Senaste inläggen

Finns det något naturmedel för sömnen?

Fråga till Näringsexpert

Jag har problem med sömn, främst insomningen men även hela sömnen. Detta har jag haft i många år och det sliter på min hälsa att inte få ordentlig sömn. Jag har provat nu med Pascoflair några gånger, men har fått grym huvudvärk efteråt. Är det vanligt? Finns det något annat naturläkemedel jag kan prova? Fungerar […]

Läs mer →

Kan man ta Hypermin, Saframyl och Arctic Root samtidigt?

Fråga till Näringsexpert

Kan man ta Hypermin, Saframyl och Arctic Root samtidigt? Är så trött och orkeslös.

Läs mer →

Är det farligt att kombinera Hypermin och Sobril?

Fråga till Näringsexpert

Har ätit Hypermin i två månader mot oro/ängslighet. Tabletterna har funkat bra och jag har inte alls haft samma symptom. Tills den här helgen. Oron kryper sig på och pirrar i kroppen, idag måndag har den blossat upp. Jag har Sobril 5 mg som backup men vet att man inte ska kombinera. Hur farligt skulle […]

Läs mer →

Vad kan du rekommendera mot stress, oro och insomningsbesvär?

Fråga till Näringsexpert

Vilka hälsokostprodukter och tillskott skulle du rekommendera mot mina besvär? Jag besväras av uppkördhet, stress, oro och insomningsproblem.

Läs mer →

Finns naturliga alternativ mot depression och ångest?

Fråga till Näringsexpert

Jag är 54 år och har i hela mitt liv haft mycket stora problem med depression och ångest. Har periodvis tagit antidepressiva av olika sort, men tycker inte att de löser mina problem. Nu tar jag inga antidepressiva alls och är i riktigt dåligt skick. Började ta B12, D-vitamin samt omega-3 då jag läste att […]

Läs mer →

Hur höjer jag serotoninnivåerna naturligt?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om serotonin och vad man kan ta för att höja det? Jag har under de senaste månaderna känt mig extremt låg, haft väldigt mycket ångest, oro och skenande negativa tankar. För ungefär tre veckor sedan började jag äta 5-HTP och till min förvåning mådde jag jättebra och kände mig lycklig för första gången […]

Läs mer →

Påverkar johannesört sexlusten?

Fråga till Näringsexpert

Jag har läst runt lite om johannesört och blir inte helt införstådd om den påverkar sexlusten/förmågan negativt som det kan påstås. Vid binjureutmattning så kan jag tänka mig att den hjälper mycket väl genom positivt påverkan på kortisol och stress. Det sägs att den verkar så att signalsubstanserna görs längre tillgängliga för oss. Vid binjureutmattning […]

Läs mer →

Kan jag blanda flera olika naturpreparat samtidigt?

Fråga till Näringsexpert

Jag har en fundering på om jag kan äta Hypermin (för sömnen), selen och kelp (jod brist) samtidigt? Kan man blanda flera olika naturpreparat? Tacksam för svar.

Läs mer →

Vad kan jag ta mot oro och sömnproblem?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har börjat äta johannesört mot oro och sömnproblem. Finns det något mer man kan kombinera med på kvällen om jag fortfarande har problem med sömnen? Tex valeriana? Eller kan man inte kombinera det med johannesört? Tacksam för svar!

Läs mer →

Hur dämpar jag min ångest/oro?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag funderar på att börja äta l-tryptophan mot ångest/oro. Men innan jag gör det vill jag veta att jag gör det rätt. Då jag läst mindre roliga resultat. Hur anser du att man ska ta l-tryptophan? Har hört att man måste få i sig b6 och även l-tyrosin för att jämna ut dopaninnivån. […]

Läs mer →