Senaste inläggen

Vad kan ge mig mitt långa, tjocka hår tillbaka?

Fråga till Näringsexpert

Jag har tappat väldigt mycket hår de senaste 3-4 åren. Jag har tränat och stressat mycket. Mått jättedåligt över det. Det har både blivit tunt och kortare. Vill få tillbaka mitt långa, lockiga och tjocka hår. Vad kan jag äta för näringstillskott? Finns det något komplett? Vad rekommenderar du? Vore jättetacksam för svar.

Läs mer →

Vad hjälper mot tunna och sköra naglar?

Fråga till Näringsexpert

Vad ska jag ta för vitaminer för att få bättre naglar? Min är mjuka, skivar och flisar upp sig. Det är så tråkigt. Har alltid haft rätt dåliga naglar förutom när jag var gravid. Är lång och smal, tränar regelbundet och äter mycket frukt och grönt. Känns som jag provat ALLT. Äter delar av månaden […]

Läs mer →

Vilken mat kan ge mig håret tillbaka?

Fråga till Näringsexpert

Är 69 år, tränar styrketräning fyra gånger i veckan och ett spinningpass i veckan. Jag upplever att jag tappar hår, tror inte på näring i pillerform, men vad ska jag äta för mat för att få håret tillbaka?

Läs mer →

Tips på bra multivitaminer för hår, hud och naglar?

Fråga till Näringsexpert

Finns det några bra multivitaminer/mineraler som man kan äta för hår/hud/naglar? Tycker det är svårt och krångligt när man ska välja en massa olika och plocka ihop rätt kombination. Tack på förhand!

Läs mer →