Senaste inläggen

Kan muskeltröttheten bero på lågt kortisolvärde?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har varit sjuk i snart två år, i svårt utmattningssyndrom. Jag blir inte bättre, jag är helt slut både fysiskt och mentalt. Hjärntröttheten har jag förstått att det kan ta lång tid att repa sig ifrån. Det jag undrar över är min kroppsliga trötthet, jag är så svag i musklerna, i ben och […]

Läs mer →

Min man har svårt att andas och har slem i halsen – vad kan hjälpa honom?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Min man verkar ha candidaöverväxt eller nån typ av svamp i sig. Han uppfyller alla symptom. Han har testat allt och dricker aloe vera, barkte, citron, vitlök, vitaminkosttillskott och tar probiotika varje dag men blir inte bättre. Det som är värst nu som han besväras mycket av är andningen. Han har svårt att andas […]

Läs mer →

Hur kan jag hjälpa min sambo med lymfom?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Min sambo har sedan tio år tillbaka lymfom som sitter i bukspottkörteln och som behandlats från och till. De senaste åren har han dock laborerat själv med kost och örter/kosttillskott och vandrat än hit än dit i denna djungel och det senaste halvåret har han blivit sämre och sämre utan att sjukvården hittar något […]

Läs mer →

Min dotter har hypotyreos – kan binjurarna också vara stressade?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Hittade denna länk om dig och ditt kunskapsområde bland annat om underfunktion av sköldkörteln. Min dotter har haft problem sedan hon gick i sjätte klass och äter Levaxin . Idag är hon 28 år. Hon mår aldrig helt bra. Megatrött, dåligt hår, fryser, problem med magen och så vidare. Hon har testat olika tillskott/mineraler […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa mot torra ögon och humöret?

Fråga till Näringsexpert

Hej. Jag är en kvinna på 53 år och har inga fysiska besvär förutom torra ögon men har lätt att gråta och förstora saker och tappa humöret. Jag har prövat progesteronkräm men får blödningar nästan med en gång, tar då 20 milligram gånger två. Jag har en sparsam mens varje månad men tätt, 21-22 dagars […]

Läs mer →

Utmattad, förkylingssymtom, orkeslös och ont i ryggen – vad kan hjälpa mig?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Har sedan lång tid haft huvudvärk, ont i rygg och nacke. Även stressat mycket eller haft fullt upp jämt med dålig återhämtning och även undvikit att vara still, för jag får ondare av de. Men de jag undrar, för sex månader sedan då åkte jag på en förkylning som gick över i en öroninflammation […]

Läs mer →

Kan jag ta SSRI-preparat tillsammans med ashwagandha?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har sedan tre och ett halvt år tillbaka befunnit mig i ett tillstånd av utmattningssyndrom på grund av sjukdom i familjen och sedan sorg då personen avled. Jag har försökt att hantera detta på egen hand genom att byta jobb, skala av livet från det som inte är ett måste, försöker varje […]

Läs mer →

Hur mycket rödbetsjuice kan man ta vid värk och trötthet?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Kvinna 65 år, opererad för gallsten på -70 talet och giftstruma år 2008, tjocktarmscancer 2012 och sen operation och cellgifter. Blev bättre sedan men år 2013 fick diagnosen fibromyalgi och har lidit av det många år. Värk i kroppen, jobbigt att gå.  Jag tar D-vitaminer, Levaxin 75 milligram, Citalopram 20 milligram och har osteoporos. […]

Läs mer →

Vilka vitaminer och mineraler passar bäst när man har sköldkörtelproblem?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag äter Levaxin mot sköldkörteln, jag äter vitaminer som selen, zink, Q10, D-vitamin, flytande Mega vital från Bättre hälsa. Jag undrar vilka vitaminer och mineraler som skulle passa bäst när man har sköldkörtelproblem? Det finns så många sorter, man vet inte vilka som passar en bäst.  Multivitamin, Multimineral, omega 3, magnesium, vilken sort tro […]

Läs mer →

Kan ashwagandha sänka redan lågt kortisol?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Läste det senaste om kortisol och undrar därför om ashwagandha kan ha en negativ inverkan genom att sänka kortisolvärdet ytterligare? I samband med en testosteronutredning (provsvar 4,5) visade det sig nämligen att jag även hade ett lågt kortisolvärde på 230. Gjorde då ett Synacthen-test, vilket visade att binjurarna funkar som de ska. När jag […]

Läs mer →

Hur kommer jag tillbaka efter utmattningssyndrom?

Fråga till Näringsexpert

Hej, I november 2014 blev jag sjukskriven för rejäl utmattningssyndrom. Hamnade på akuten med hjärtklapp och bortdomnade armar och hals. Började jobba ett år senare. Harvade på, på 25, 50 och 75 procent i ett år innan jag gick upp till 100 procent. Bytte även arbetsplats inom samma företag till mindre krävande och inga dagliga […]

Läs mer →

Dotter med inflammation och ryggont – hur kan jag hjälpa?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Min dotter är 18 år. Hon har några dagar haft problem med ryggraden. Det gör ont när hon böjer sig fram och när man tar på ryggraden. Hon är trött. När hon var yngre så sa skolläkaren att hon hade en sned rygg. Hon har tränat innebandy men inte längre. Hon har lätt att […]

Läs mer →

Hur kan jag öka progesteronproduktionen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag tror att jag har för lite egen produktion av progesteron, har även vart hos en näringsterapeut som sa detta. Men vad kan jag göra för att öka min egen produktion? Så att jag inte blir “beroende” av att hela tiden ta tillskott och krämer. Jag har lite “vidbrända” binjurar som producerar för mycket […]

Läs mer →

Vad kan jag göra för att stärka upp mina binjurar?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har hypotyreos med Hashimotos plus att jag har lågt kortisol, jag åt kortison i nio år och slutade med det för ett år sen. Nu har jag blivit så trött så jag inte orkar gå upp på morgonen. Jag har gjort ett synacthentest som var 3,2, ganska lågt . Vad kan jag […]

Läs mer →

Kan jag ge min 13-åriga dotter tillskott av MSM?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har en 13-årig dotter som har tränat hårt sen hon var cirka 4 år. Började då i “elitgymnastik” där hon slutade när hon var nio till tio år och övergick då till dans. Hon dansar 12 timmar i veckan. Hon har ofta ont lite här och där i kroppen. Både jag och hennes […]

Läs mer →

Kan KSM-66 göra att jag mår bättre?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Min sköldkörtel är bortopererad och jag medicinerar med Levaxin och liothyroin men jag mår inte så bra som jag skulle vilja. Stora sömnproblem , ont i leder, svårt att gå ner i vikt, ljudkänslig och känner en inre stress. Min fråga är om jag kan prova KSM-66 för att se om jag blir bättre?  […]

Läs mer →

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är 20-årig hockeyspelare på hög nivå och har ett problem att jag efter träningar och matcher blir väldigt utpumpad. Jag känner mig nästan sjuk och får symptom som migrän, illamående och yrsel, kramper. Svettas stora mängder och har laborerar mycket med vätska, salter och sportdrycker men utan förändring. Det börjar bli väldigt jobbigt […]

Läs mer →

Hur får jag i mig all näring när jag har så många intoleranser?

Fråga till Näringsexpert

Kan du ge mig några förslag på hur jag ska få i mig näring när jag inte tål att äta allt. Har de senaste åren blivit intolerant mot soja, sojalectin, citronsyra, majsstärkelse samt att jag reagerar på de flesta tillsatser. Är även histaminintolerant. Har även svår IBS och äter enligt FODMAP. Tyvärr innehåller medicin och […]

Läs mer →

Vilken B-vitamin kan man bli uppe i varv av?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag undrar vilken B-vitamin det är som man kan bli lite hyper/uppe i varv av. Jag har tagit B-komplex förut och det har funkat bra men har nu börjat känna mig uppe i varv de dagar jag tar B-vitaminkomplex och även av vissa multivitaminer som innehåller B-vitaminer. Jag har läst förut någonstans att det […]

Läs mer →

Kan ökad mängd östrogen vara till hjälp?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Sedan  en tid har jag varit mycket trött och är utredd för detta. Jag är 55 år och har inte haft klassiska klimakteriebesvär med svettningar men känt stress, sömnproblem etcetera. Sedan en tid tar jag östrogenplåster 25 milligram. När jag försöker öka den dosen blir jag darrig och svag efter ett tag. Jag har […]

Läs mer →

Kan jag byta ut Levaxinet mot ashwagandha?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Läste nyss artikeln om ashwagandha-effekter på sköldkörtelproblem. Jag har hypotyreos sedan cirka 15 år tillbaka och fick diagnos och Levaxin först sju år efter första symptomen.  Idag är det bra och min kinesiolog säger att funktionen är normal i sköldkörteln men jag äter Levaxin ändå för jag är rädd att få symptom. I och […]

Läs mer →

Är prebiotika viktigt för magen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Har läst dina inlägg om snälla bakterier för magen. Intressant! Men undrar om inte FOS också är viktigt för magen? Ser inte ut som om Innate Response innehåller detta. En annan undran, har inflammation i mina fingrar. Troligen något reumatiskt. Har du något tips mot detta? Äter inte gluten, mjölkprodukter, gris- och nötkött. Tusen […]

Läs mer →

Kan jag ta KSM-66 med antidepressivt läkemedel och vitaminer?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! God fortsättning på julen. Jag gick hem från jobbet 21/11 som medicinsk sekreterare på en vårdcentral. Hade kraftig panikångest och var ledsen och slutkörd både privat och från jobbet, då arbetsmiljön är kaotisk för hela vårdcentralen. Har nu kommit in i ett någorlunda lugn tycker jag. Allt är inte arbetsrelaterat utan pålagt mig […]

Läs mer →