Senaste inläggen

Vad är den bästa balansen mellan mat och träning?

Fråga till PT:s och fystränare

Tjena! Jag har ett smärre problem. Att äta mindre och bättre mat är något jag kört igång med sedan ett par veckor tillbaka och det har än så länge gjort skillnad  Jag märker hur lite jag orkar de dagar då jag äter mindre och nu undrar jag, är det bättre att äta mer och träna […]

Läs mer →

Hur mycket och ofta ska jag äta?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej! Jag har ett problem, enligt mig själv. Jag vet inte hur stor mängd och hur tätt jag ska äta. Jag tränar varje dag i veckan och älskar det verkligen men jag vet att jag äter för lite och det är många som tycker det. Men jag är orolig att jag ska äta för mycket. […]

Läs mer →

Hur får jag in nyttigare vanor med träning och kost i höst?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Carolin! Nu är sommaren slut och jag är redo för en lite nyttigare höst. Nu gäller det bara att få in lite nya vanor. Har du några konkreta tips på hur man får igång vardagsrutinen, med både träning och kost? Tack på förhand!

Läs mer →

Kan kost eller mineralterapi påverka bindvävstumörer?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har en dotter som är 25 år. Sedan hon var cirka 12 år har hon haft ett tjugotal så kallade bindvävstumörer, på armar, fingrar i nacken på bukhinnan och nu har hon en under hakan och en i munnen/kinden. De måste opereras bort, och det gör hon. Nu ska hon snart in […]

Läs mer →