Senaste inläggen

Hur ökar man serotoninnivåerna på naturlig väg?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Hur får man upp serotonin nivåerna på en naturlig väg utan kemiska preparat? Med vänliga hälsningar Fia

Läs mer →

Kan min ångest och stresskänslighet bero på magen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag läste nyss ditt svar på en fråga gällande serotoninhalterna i hjärnan och dess samband med kost och tarmfloran. Väldigt intressant läsning! Jag har haft stora besvär med stark ångest, smärta och stresskänslighet de senaste åren. Jag har provat olika antidepressiva mediciner men jag blir inte nämnvärt bättre av dem, utan jag får […]

Läs mer →

Kan tryptofan hjälpa dottern att sova?

Fråga till Näringsexpert

Min fråga gäller min dotter som är 28 år och fick sin sköldkörtel bortopererad för ett år sen på grund av giftstruma. Hon har sedan dess svårt att sova och varva ner. Tror du att L-tryposin är något för henne som komplement till sin medicin (levaxin)för att hormonbalansen ska bli jämnare i kroppen. Hon har […]

Läs mer →

Hur dämpar jag min ångest/oro?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag funderar på att börja äta l-tryptophan mot ångest/oro. Men innan jag gör det vill jag veta att jag gör det rätt. Då jag läst mindre roliga resultat. Hur anser du att man ska ta l-tryptophan? Har hört att man måste få i sig b6 och även l-tyrosin för att jämna ut dopaninnivån. […]

Läs mer →