Senaste inläggen

Vad kan hjälpa min PMS?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 53-årig kvinna (har fortfarande mens) som alltid haft pms. Har sedan unga år alltid känd mig nere och deppig. Har sökt hjälp hos läkare och även gått på det där att ta SSRI-läkemdel under en kortare tid (vilket blev cirka 7 år). Har för 6 månader sedan slutat för jag ändå inte […]

Läs mer →

Hur ska jag ta tyrosin-tillskott?

Fråga till Näringsexpert

Jag har förstått att man ska ta tyrosin på fastande mage, därför tar jag 1 tablett före frukost. Om jag vill ta ytterligare 1 tablett under dagen, när är det bäst att ta den? Ska det också vara på tom mage och hur vet jag att den är tom? Om jag under dagen ska träna […]

Läs mer →

Är det hypotyreos?

Fråga till Näringsexpert

Jag har en tid känt att det något fel i kroppen. Jag har misstänkt att det kan vara sköldkörteln som spökar. Läst på sköldkörtelföreningens sida om symtom och de flesta för hypotyreos stämmer in på mig.  Jag gick till hälsokosten och köpte en liten flaska jod. Droppade en droppe på armens insida och smetade ut […]

Läs mer →

Vilket tillskott är bästa för att få i sig T3?

Fråga till Näringsexpert

Vilket tillskott är det bästa för att få i sig optimalt med T3?

Läs mer →

Kan jag ta tyrosin trots att jag haft malignt melanom?

Fråga till Näringsexpert

Jag är sjukskriven för utmattningsdepression och har testat mina signalsubstanser. Resultatet visade låga nivåer av serotonin och noradrenalin och framförallt dopamin. Jag funderar på att ta tyrosin som tillskott men har läst att man bör undvika det om man har melanom. Jag hade malignt melanom sommaren 2011 som opererades bort i tidigt skede. Inga ytterligare kontroller […]

Läs mer →

Kan näringsbrister orsaka förstorad sköldkörtel?

Fråga till Näringsexpert

Läste ett av dina expertsvar där du sa till en som frågade om sköldkörteln att ”svullen sköldkörtel beror på näringsbrist”. Kan du förklara detta lite närmare? Själv har jag detta och har sprungit till olika läkare och alla prover alltid visat sig vara bra. I januari 2016 fick jag en ultraljudsundersökning där man såg att […]

Läs mer →

Kan IBS, minnesproblem och förstorad sköldkörtel hänga ihop?

Fråga till Näringsexpert

När jag var tolv år så fick jag veta att jag har förstorad sköldkörtel. Mina värden har enligt läkarna varit normala, i dag ligger dom på TSH 0,4 och T4 fritt mellan 18-21. Trots bra värden så har jag minnesproblem och koncentrationsproblem samt att jag sedan jag var barn alltid frusit så mycket något som […]

Läs mer →

Kan jag ta l-tyrosin mot tröttheten?

Fråga till Näringsexpert

Jag har precis börjat med l-tyrosin efter flera års tilltagande trötthet. Jag har testat en mängd olika tillskott och vitaminer och lagt ut en förmögenhet utan effekt. Med l-tyrosin blev jag piggare ganska omgående och väntar nu med intresse på om det håller i sig. Det jag undrar är om det är lämpligt att ta […]

Läs mer →

Varför är mitt hår grått?

Fråga till Näringsexpert

Jag märkte att jag har fått grått hår men det konstiga är att det på samma hårstrå finns olika färger. Brunt och grått om vart annat på samma hårstrå. Det låtar konstigt! Är det något farligt? Vad är det? Jag har aldrig sett så!

Läs mer →

Finns l-tyrosin i vegetabiliskt protein?

Fråga till Näringsexpert

Varför ”duger” inte vegetabiliskt protein när det gäller att tanka l-tyrosin?

Läs mer →

Är glutamin bra för immunförsvaret?

Fråga till Näringsexpert

Jag har blivit tipsad om att ta l-glutamin för att minska stress, boosta immunförsvaret och bli klarare i huvudet. Men, efter att jag köpt en burk kom jag på att jag även fått höra att glutamin är en förstärkare, liksom dess salt är en smakförstärkare, och att det sällan förstärker något positivt i kroppen. Vad […]

Läs mer →

Hjälper 5-htp och l-tyrosin mot scenskräck och dåligt minne?

Fråga till Näringsexpert

Jag förväntas hålla i många föredrag inför större publik med sedan jag fick barn har något hänt och jag blir superstressad av bara tanken att prata inför flera människor. Hjärtklappning, ångest, svårt att formulera ord och hålla tankarna klara, svimningskänsla. Jag vill inte äta receptbelagda mediciner. Jag har läst att 5-htp med kombination av l-tyrosin är […]

Läs mer →

Minska sötsuget och undvik ångest och depression – Hormoner som gör dig pigg och glad

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har läst att man inte ska ta Tyrosin när man har ångest? Fast på andra ställen har jag läst att det är just därför man tar Tyrosin? Ska jag ta fenylalanin, taurin eller theanin istället för att stärka mig mentalt? Men de två sistnämnda bidrar väl inte till att bygga upp binjurar och […]

Läs mer →

När börjar L-tyrosin verka?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Har nyligen börjat med L-tyrosin som kosttillskott och undrar hur lång tid det tar innan det börjar verka? Tar det för att jag känner mig så trött, är i övergångsåldern. Tack

Läs mer →

Hur länge stannar L-tyrosin i kroppen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag undrar hur länge L-tyrosin stannar i kroppen (500-1000mg)? Kan provtagning av T4-nivåerna i blodet påverkas om man tagit L-tyrosin ett par dagar innan provtagningen?

Läs mer →

Hur dämpar jag min ångest/oro?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag funderar på att börja äta l-tryptophan mot ångest/oro. Men innan jag gör det vill jag veta att jag gör det rätt. Då jag läst mindre roliga resultat. Hur anser du att man ska ta l-tryptophan? Har hört att man måste få i sig b6 och även l-tyrosin för att jämna ut dopaninnivån. […]

Läs mer →

Kan jag kombinera Levaxin och L-tyrosin?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag sitter här och läser om L-tyrosin på er sida. Det står band annat att Tyrosin omvandlas till sköldkörtelhormonet tyroxin. Nu äter jag Levaxin då jag har underproduktion av sköldskörteln. Jag undrar bara om Levaxin och L-tyrosin är samma sak. Det kanske INTE är så bra att kombinera dessa två? Tacksam för svar… /Rosita […]

Läs mer →