Senaste inläggen

Min man har svårt att andas och har slem i halsen – vad kan hjälpa honom?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Min man verkar ha candidaöverväxt eller nån typ av svamp i sig. Han uppfyller alla symptom. Han har testat allt och dricker aloe vera, barkte, citron, vitlök, vitaminkosttillskott och tar probiotika varje dag men blir inte bättre. Det som är värst nu som han besväras mycket av är andningen. Han har svårt att andas […]

Läs mer →

Förvärras min Vitiligo av p-piller?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag undrar om min vitiligo kan förvärras av att jag äter p-piller? Jag har under de senaste två åren upptäckt fler fläckar och undrar om det kan påverkas av att jag äter p-piller?  

Läs mer →

Inflammation och Temporalis arterit – vad ska jag göra?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Fick för tre år sen diagnos Temporalis arterit, övertygad jag fått Borrelia. Ätit kortison sen dess i tre år med en massa biverkningar. Oerhört kämpigt har det varit. Jag slutade med kortisonet för cirka fyra månader sen utan att rådfråga läkaren då jag känner det inte finns varken kunskap eller intresse för vad […]

Läs mer →

Fått tillbaka hälsan med jod men varför har jag fått ökad behåring?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Förra året så uppstod det trubbel med min mage, som fick mig att besöka vården. Där upptäckte vi att mitt TSH var förhöjt, och det ledde till att jag fick testa Levaxin. Initialt så kan jag mått lite bättre och fått lite extra energi. Men efter ett tag så mådde jag inte alls bra; […]

Läs mer →

Min dotter har hypotyreos – kan binjurarna också vara stressade?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Hittade denna länk om dig och ditt kunskapsområde bland annat om underfunktion av sköldkörteln. Min dotter har haft problem sedan hon gick i sjätte klass och äter Levaxin . Idag är hon 28 år. Hon mår aldrig helt bra. Megatrött, dåligt hår, fryser, problem med magen och så vidare. Hon har testat olika tillskott/mineraler […]

Läs mer →

Hormonell obalans och vården tar mig inte på allvar – vart kan jag få hjälp?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag såg i ett av dina svar här på sidan att man kan boka en konsultation hos dig. I vilken stad finns du? Jag tror att jag kanske har hormonell obalans men vet inte riktigt vart jag ska vända mig då inte vården tar en på allvar, och skulle gärna vilja göra ett […]

Läs mer →

Vad kan hjälpa mot torra ögon och humöret?

Fråga till Näringsexpert

Hej. Jag är en kvinna på 53 år och har inga fysiska besvär förutom torra ögon men har lätt att gråta och förstora saker och tappa humöret. Jag har prövat progesteronkräm men får blödningar nästan med en gång, tar då 20 milligram gånger två. Jag har en sparsam mens varje månad men tätt, 21-22 dagars […]

Läs mer →

Utmattad, förkylingssymtom, orkeslös och ont i ryggen – vad kan hjälpa mig?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Har sedan lång tid haft huvudvärk, ont i rygg och nacke. Även stressat mycket eller haft fullt upp jämt med dålig återhämtning och även undvikit att vara still, för jag får ondare av de. Men de jag undrar, för sex månader sedan då åkte jag på en förkylning som gick över i en öroninflammation […]

Läs mer →

Vilka vitaminer och mineraler passar bäst när man har sköldkörtelproblem?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag äter Levaxin mot sköldkörteln, jag äter vitaminer som selen, zink, Q10, D-vitamin, flytande Mega vital från Bättre hälsa. Jag undrar vilka vitaminer och mineraler som skulle passa bäst när man har sköldkörtelproblem? Det finns så många sorter, man vet inte vilka som passar en bäst. Multivitamin, Multimineral, omega 3, magnesium, vilken sort tro […]

Läs mer →

Svåra hormonella problem och ökad behåring – hjälp vad ska jag göra?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är så otroligt less och ledsen över att sjukvården. De tycker att de gjort allt de kan för mina hormonella problem. Vi pratar hemskt jobbig PMS (behandlas med antidepressiva läkemedel), akne, viktuppgång (kollat PCO en gång per år i fyra år och de har ej hittat något), samt hemskt ökad kroppsbehåring som växer […]

Läs mer →

Labrixtest – hur går det till och vart kan jag göra ett sådant?

Fråga till Näringsexpert

Labrixtest hos dig skrev du i ett svar. Hur går det till och var? Jag har utmattningssyndrom och hypotyreos, tar Levaxin 50 milligram. Så yr och trött, ingen “startgas” finns och kroppen vill hela tiden vända dygnet. Är 60 år och arbetssökande. Suck. Hoppas så på ett svar.

Läs mer →

Vad hjälper mot hormonell akne och hormonell obalans?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag vore så OTROLIGT obeskrivligt tacksam om du kunde svara på mina frågor gällande hormoner och tillskott för jag håller på att bli galen av denna vanmakt. Det känns inte som att någon tar kvinnliga hormonproblem på allvar – inte ens kvinnliga läkare. Jag misstänker nämligen att jag lider av någon sorts hormonell […]

Läs mer →

Hur hjälper jag min kropp på bästa sätt vid ADHD?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Tacksam för tips hur jag ska tänka kring kost, tillskott med mera. Fått diagnosen ADHD vid 34 års ålder, provat lite olika mediciner under ett par år. Står nu på 80 Elvanse per dag. Vilket har totalt förändrat mitt liv och så tacksam. Stått på Elvanse i sju till åtta månader. Inte haft någon […]

Läs mer →

Vad kan jag göra för att stärka upp mina binjurar?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har hypotyreos med Hashimotos plus att jag har lågt kortisol, jag åt kortison i nio år och slutade med det för ett år sen. Nu har jag blivit så trött så jag inte orkar gå upp på morgonen. Jag har gjort ett synacthentest som var 3,2, ganska lågt . Vad kan jag […]

Läs mer →

Kan jag ge min 13-åriga dotter tillskott av MSM?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har en 13-årig dotter som har tränat hårt sen hon var cirka 4 år. Började då i “elitgymnastik” där hon slutade när hon var nio till tio år och övergick då till dans. Hon dansar 12 timmar i veckan. Hon har ofta ont lite här och där i kroppen. Både jag och hennes […]

Läs mer →

Kan KSM-66 göra att jag mår bättre?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Min sköldkörtel är bortopererad och jag medicinerar med Levaxin och liothyroin men jag mår inte så bra som jag skulle vilja. Stora sömnproblem , ont i leder, svårt att gå ner i vikt, ljudkänslig och känner en inre stress. Min fråga är om jag kan prova KSM-66 för att se om jag blir bättre? […]

Läs mer →

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är 20-årig hockeyspelare på hög nivå och har ett problem att jag efter träningar och matcher blir väldigt utpumpad. Jag känner mig nästan sjuk och får symptom som migrän, illamående och yrsel, kramper. Svettas stora mängder och har laborerar mycket med vätska, salter och sportdrycker men utan förändring. Det börjar bli väldigt jobbigt […]

Läs mer →

Hur får jag i mig all näring när jag har så många intoleranser?

Fråga till Näringsexpert

Kan du ge mig några förslag på hur jag ska få i mig näring när jag inte tål att äta allt. Har de senaste åren blivit intolerant mot soja, sojalectin, citronsyra, majsstärkelse samt att jag reagerar på de flesta tillsatser. Är även histaminintolerant. Har även svår IBS och äter enligt FODMAP. Tyvärr innehåller medicin och […]

Läs mer →

Vilken B-vitamin kan man bli uppe i varv av?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag undrar vilken B-vitamin det är som man kan bli lite hyper/uppe i varv av. Jag har tagit B-komplex förut och det har funkat bra men har nu börjat känna mig uppe i varv de dagar jag tar B-vitaminkomplex och även av vissa multivitaminer som innehåller B-vitaminer. Jag har läst förut någonstans att det […]

Läs mer →

Kan ökad mängd östrogen vara till hjälp?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Sedan  en tid har jag varit mycket trött och är utredd för detta. Jag är 55 år och har inte haft klassiska klimakteriebesvär med svettningar men känt stress, sömnproblem etcetera. Sedan en tid tar jag östrogenplåster 25 milligram. När jag försöker öka den dosen blir jag darrig och svag efter ett tag. Jag har […]

Läs mer →

Kan min ångest och stresskänslighet bero på magen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag läste nyss ditt svar på en fråga gällande serotoninhalterna i hjärnan och dess samband med kost och tarmfloran. Väldigt intressant läsning! Jag har haft stora besvär med stark ångest, smärta och stresskänslighet de senaste åren. Jag har provat olika antidepressiva mediciner men jag blir inte nämnvärt bättre av dem, utan jag får […]

Läs mer →

Vad kan jag göra för min dotter som har problem med svettningar?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Vår 24-åriga dotter svettas extremt mycket under armarna och har fotsvett, har fått små handskakningar. Är alltid varm. Är sedan barnsben väldigt aktiv. Måste byta överdel under dagen eftersom hon får svettningar under armarna. Har p-stav. Äter mat lagad från grunden, dricker kaffe och te. Vad finns att göra? Tacksam för svar.

Läs mer →

Kan man kombinera maca och ashwagandha mot klimakteriebesvär?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag undrar om man kan kombinera macapulver och ashwagandha? Jag är 54 år och tänkte prova maca för klimakteriebesvär som östrogen/progesteronbrist, låg sexlust, skiftande känslor och dålig sömn. Tänkte ashwagandha för energi och återhämtning från utmattning. Tacksam för svar. Med vänliga hälsningar, Erika

Läs mer →

Hjälper progesteronkräm mot akne?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om en progesteronkräm kan hjälpa mot akne? Jag har haft det under ganska många år (är 23 år), aknen sitter längs med käkarna. Undrar också om jag i så fall måste använda det resten av livet eller “botas” man efter några månader så man kan sluta använda det?

Läs mer →

Behöver mitt höga östrogenvärde sänkas?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det här med hormonbalans. Jag har gjort ett blodprov för att se hur bland annat mitt östradiol ligger (är 43 och viljan fanns till fler barn). Alla prover låg bra utom östradiolet som låg drygt dubbelt så högt som det borde göra. Borde jag utreda detta eller hur ska jag försöka sänka […]

Läs mer →

Kan progesteronkräm hjälpa mot mensvärk och epilepsi?

Fråga till Näringsexpert

Jag har förutom epilepsi (omedicinerad), riktigt hemsk mensvärk, och har hört talas om att progesteronkräm kan ha positiva effekter vad gäller både dysmenorré och epilepsi, däremot blir jag extremt skeptisk när jag läser de flesta hemsidor eftersom jag inte hittar några vetenskapliga artiklar eller någon forskning på ämnet, utan det främst är hemsidor som “polar” […]

Läs mer →

Akne av hormonella förändringar – vad kan jag göra?

Fråga till Näringsexpert

Jag har under några månader haft problem med min hy i ansiktet. Undrar vad jag ska göra? Har prövat olika produkter för akne men dessa har inte funkat. Nu har även mitt hår blivit påverkat av detta. Jag misstänker att det beror på hormonella förändringar. Undrar om du har några bra tips på vad man kan göra? Har alltid […]

Läs mer →