Senaste inläggen

Hur mäter jag förhållandet mellan omega-3 och omega-6?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har läst en hel del angående låggradig inflammation i kroppen. Du rekommenderade att jämföra förhållandet mellan omega-3 och omega-6. Min fråga är; vem eller hur kan man mäta vilket av dessa ovanstående som finns i kroppen? Jag har förstått att omega-6 ska man inte ha ett överskott av i kroppen av, eller? Men […]

Läs mer →

Hur vet jag om jag har en låggradig inflammation i kroppen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah. Jag har läst mycket om inflammatorisk kost på Kurera och andra ställen. Du pratar även om detta i nedanstående artikel. Det känns som att vi ska/bör utesluta det mesta inom kosten, förutom grönt då. Stress är inte heller bra så klart. Mycket av det här är vanligt, sunt förnuft, men å andra sidan […]

Läs mer →