Senaste inläggen
Snabba eller långsamma kolhydrater för viktuppgång?
Fråga till PT:s och fystränareJag är en tjej som tycker om att träna, men jag vill också gå upp i vikt. Om man diskuterar just kolhydrater, är det främst de snabba eller de långsamma kolhydraterna som är viktigast för själva viktuppgången? Vilka ska jag äta mest utav? /Matilda
Läs mer →Fråga våra experter
Frågearkiv
16:08-dieten 5-HTP 5:2-dieten 50 plus 5htp abnollmetoden abort acceptans acesulfam K acetylkolin acne adaptogen ADD åderbråck ADHD adrenastress adrenawhole afte ägg ägglossning aggression äggstockscancer agnus castus akne äktenskap akupunktur akut kejsarsnitt åldrande äldre äldre man alfa liponsyra alger algolja alkohol alkoholism allergener allergi allergireaktion allergisk reaktion allroundtränad aloe vera alopecia areata älska älta alternativ medicin alzheimers amalgamfyllning ambivalent aminosyra-behandling aminosyror amma ämnesomsättning amning analyserar andedräkt andning anemi ångest ängslig anknytning anknytningsproblem anknytningsspecialist anknytningsteori Annmarie Börlind anorexi ansiktsmask ansvar antagonist antibiotika antidepressiv medicin antidepressiva antidepressivt antiinflammatorisk kost antiinflammatoriskt antioxidanter äpple aprikoser Aptiless aptit arctic root arganolja arginin ärlighet ärr ärrvävnad arsenik ärtprotein artros ashwagandha astma astragalus återhämtning atrofisk gastrit atrofisk kolpit attraktion autism autoimmuna sjukdomar avgiftning avgiftningssymptom avslappning ayurveda b-komplex b-vitamin B-vitaminbrist B-vitaminer b12 B12-vitamin baby bakterieflora bakteriell obalans bakterier balansnerven balanssinnet baljväxter ballongmage bältros banan bär barn Barnafödsel barnhälsa barnmat barnmigrän barnmorska barnsjukdomar basisk bastu Bättre mage BB-creme BCAA bebis behov bekräftelse bekräftelsebehov benhinneinflam benhinneinflammation benmärg bensår benskörhet beroende beröring beryllium berylliumförgiftning besatthet besprutad betain HCL beteende beteendemönster bettskena bidrottningsgelé bikarbonat billig mat bindväv bindvävsmassage bindvävstumör binjurar binjure binjurestöd binjureutmattning bioidentisk progesteronkräm bioidentiska hormoner biotin bitterörter biverkningar blåbär blåsor blekning bli älskad bli gravid blod blodcirkulation blodfetter blodförtunnande läkemedel blodgrupp blodsocker blodsockerbalans blodtryck blodtryckssänkande blodvärde blutsaft bockhornsklöver bodypump bortopererad sköldkörtel bra mat bråck brist bristningar bromelain bröst bröstcancer bröstmjölk brusten tarm bukfett buksmärtor bukspottkörteln bypass c-vitamin cancer cancerbehandling candida cannabinoider carnosin carolin helt CBD-olja CC-creme cellenzym cellgiftsbehandling celluliter chaga Chiafrön chiagröt chiaolja chiapudding chlorella chokladsug Chrons Chrons sjukdom Cindy Stoa cirkulation citron citronmeliss citronsyra citronvatten Clear Brain crohns crohns sjukdom Cuperosa cystor d-vitamin D-vitaminbrist d-vitamintest dålig andedräkt dålig lukt dålig matsmältning dålig nagelväxt dåliga järnvärden dåligt minne deffa dejta dejtingforum dejtingkultur demens depression destruktiv relation detox dhea diabetes diarré diet distans djävulsklo djurförsök djurtester domningar dopamin dosering doula drar sig undan dunderkur E 950 e-vitamin EAA echinacea egentid ekologisk ekologisk hudvård ekologiskt ekonomi eksem elakhet elitidrott elitträning elöverkänslig empati endometrios energi energiintag energiprocent ensamhet enzymer epilepsi epsomsalt eskimo pure essentiella aminosyror Eteriska växtoljor Eva Rusz ex få barn att äta grönsaker familjehälsa familjekris familjesituation familjeterapi fasta fastare hud feber fel partner ferritinvärde ferronol fest fet hy fetma fett fettförbränning fettminskning fettprickar fettsyror fiber fiberfattigt Fibrocystin fibromyalgi filmjölk finacea finnar fiskallergi fiskolja fixering fläckvis håravfall flexibilitet flirt flört flörta flour fly flykt flytande smör flytande vitaminer flytningar födelseposition födelseställning FODMAP födoämnesintolerans födoämnesöverkänslighet födoämnestest fokus follacin folsyra folsyrabrist förbränning förföljelse förhållande förhållanden förkylning förlossning förlossningsjournal förlossningsmetod forskning förstoppning förstorad sköldkörtel förtroende Forum förvaring foster fosterrörelser fråga experterna frekvensbehandling friluftsliv frisk fritera frön frossa frukost frukt fruktos frusenhet fullvärdiga proteiner funktionshinder fysisk inaktivitet fytoöstrogen GABA gainer galla gallblåsa gallsten gaser gastric bypass gemensamma barn generaliserad ångest syndrom geografisk tunga ghee gi gifter giftigt giftstruma gikt ginkgo biloba GLA-fettsyror glass glaukom glukosamin glutamat glutamin gluten glutenallergi glutenallergiker glutenfri glutenfritt glutenintolerans GMO god sömn goda bakterier godis gojibär göra slut göteborg gråhårig gråstarr gravid gravidi gravidillamående graviditet graviditetsillamående graviditetstest Great Earth greens grön starr gröna smoothies grönkål grönkålschips grönsaker grönsaksjuice Grönsmoothie grönt kaffe grönt te gula fläcken guldmjölk gurkmeja gurkmejaextrakt gut-brain-axis gym gymnastik håglös hälsa halsbränna hälsocoach hälsoinspiratör hälsokost hälsosam mat hälsotips hampa hampaprotein hår håravfall hårkontroll hårlossning Hårmineralanalys hårsäcksinflammation hårvård hashimoto Hashimotos sjukdom havssalt havtorn havtornsolja HDL helazym Helicobacter pylori hemfödsel hemförlossning hemgjord barnmat hemmaträning hemorrojder herpes hicka HIIT himalayasalt hjälp hjärna Hjärnan hjärt-kärl hjärta hjärtflimmer hjärtinfarkt hjärtklappning hjärtsjukdomar höga järnvärden Högintensiv träning högkänslig högt blodtryck högt kolesterol Holistic holistisk holistisk nutrition honung hormonbalans hormonbehandling hormonell obalans hormonella förändringar Hormonella obalanser hos kvinnor hormoner hormonrand hormonspiral hormonsystemet hormontest HSP hud hudanalys hudbesvär hudirritationer hudproblem hudsjukdom hudterapeut hudtyp hudvård hudvårdstips humörsvängningar huvudvärk hyaluronsyra hyperaktivitet hypermin hypertyreos hypogonadism hypotyr hypotyreos IBS idrott ifd ifd-mat IGF-1 illamående immunförsvar infektion infektionssjukdomar inflamino inflammation inflammationer inflammationshämmande influensa influensavaccin ingefära ingefärsshot ingefärsvatten ingen lust inkontinens Innate response inre kraft insomnia insulin insulinkänslighet intervallträning intolerans IVF järn järnboost järnbrist järndepå järnöverskott jättenattljusolja jobb jod jodbrist johannesört jojobaolja Jonas Bergqvist jordnötsolja jordnötter juica juice k-vitamin k2 kaffe kalcipos-D forte kalcium kalium Kalkon kall kallpressad kalorier kaloriintag Kamomill kanel kanelolja känslig hy känslor kapryltabletter kärlek kärleksbekymmer kärlkramp KBT kefir kejsarsnitt kelp kemikalier kemisk kimschi kinesiologi kinesisk medicin kisel klåda klimakteriebesvär klimakteriet knä knäskada knipövningar koffein kognitiv beteendeterapi kokosfett kokosmjöl Kokosolja kokosvatten kolesterol kolesterolsänkande läkemedel kolhydrater kolhydratfritt kolik kollagen kolloidalt guld kolloidalt silver kombucha kommunikation kommunikationsproblem kompromissa kön kondition konflikter konventionell koppar kopparöver kopparöverskott kopparspiral kortisol kortisolvärden kortison kortisonkräm Kost kostdagbok kostplan kostråd kostrådgivare kosttillskott kostvanor kött kräkning kräm kramar krämer KRAV-märkt kris kristallsjukan krom kronisk trötthet Kronisk Urtikaria kroniskt trötthetssyndrom kroppsbehåring kroppsfett kroppslukt kroppstemperatur kryddor KSM-66 kurkumin kurser kvaddlar kvalitet kvicksilver kyolic L-arginin L-cystein L-glutamin L-karnitin L-metionin L-teanin L-theanin L-tryptofan L-tyrosin labrix läckande tarm låg ämnesomsättning lågkalori lågkolhydratkost lågt GI läkare läkemedel lakritsrot laktos långsamma kolhydrater laserbehandling lättprodukter laxerande LCHF LDL ledbesvär ledgångsreumatism ledvärk lektiner levaxin levern leverns faser leverrening Lichen Ruber light linfrö linfröolja lingua geographica liothyroin lipas liponsyra litium litomove livskris Livsmedelsverket livssituation livsstil lögner Lojalitet lön löpning losec luftvägsinfektion lunch lust lutein lyhördhet lymfmassage lymfsystem Maca Macapulver magbalans magbesvär mage mage-tarm magkatarr magmuskler magnesium magnesiumbrist magnesiumcitrat magnesiumsort magnesiumtillskott magont magproblem magsår magsjuka magsyra makeup mål malignt melanom mandelmjölk mandelolja manligt manukahonung maraton mascara massage mat matallergi matschema matsmältning matsmältsningsenzymer matsug mättnad matvanor Mb Meniere me Medberoende medicin mediciner meditation meditera melatonin mellanmål Membrasin mens mensvärk metabolism Methodrain Detox metylfolat metylkobolamin middag midjemått migrän miljö miljögifter mindre socker mineralbrist mineraldroppar mineraler mineralolja mineraltillskott minipiller minnesbesvär missbrukare missbruksproblem missfall misshandel Mivitotal mixat mjäll mjölk mjölkfritt mjölkprodukter mjölkprotein mjölksyrabakterier mjuka naglar mobbing mobiltelefoni modersmjölk modersmjölkersättning Molkosan morfin morgonjuice mörka ringar morot motivation mottagning movo msm multimineral multivitamin mungipor muskelbristning muskelförlust muskelmassa muskeltillväxt muskelvärk muskler myom n-acetylcystein nagelband naglar närhet näring näringsämnen näringsbehov näringsbrist näringsdryck näringsexpert näringslära näringspulver näringsrik näringstät mat näringstera näringsterapeut näringsterapi näringstillskott näringsupptag nästäppa nätdejting natrium natriumglutamat natriumkaliumbalans naturlig naturlig behandling naturlig hjälp naturlig hudvård naturlig skönhet naturliga fetter naturmedicin navel navelsträng nedstämd nedstämdhet nerver nervsmärta nervsystemet niacin niacinamidterapi nikotin nikotinsyraterapi njur-te njurar njurfunktion Njursjukdom njurstärkande njursvikt noradrenalin nötter nypon nyponpreparat nyponpulver Nypozin nyttig nyttigt obalans obesvarad kärlek offerrroll ögon ögonkräm ohanterade känslor ökad styrka olivolja olja oljig hy omega 3-fettsyror omega-3 omega-6 omega-7 omegafettsyror omeprazol ömhet omnivegan ont i magen operation oreganoolja orkeslöshet oro öroninflammation örter osäkerhet ost östrogen östrogenplåster otrohet otrygg överanalyserar överansträngning överdosering överfunktion i sköldkörtel övergångsåldern överkänslig överkänslighet övervikt övningar oxidativ stress oxytocin p-5-p p-piller p-stav pälsdjur panikångest pantotensyra paranötter parasiter parasympatiska nervsystemet parrelation parterapi partner påsar under ögonen pascoflair passionsblomma pau darco te PCB PCOS pectasol peeling pepsin Periodisk fasta perioral dermatit perodisk fasta personlig tränare ph-balans pH-värde pigment pigmentfläckar pigmentförändring plankan plast pmds pms pollen pollenallergi poly polycystisk njursjukdom pormaskar prebiotika preventivmedel probiotika profylax progesteron progesteronkräm promenader propolis prostaglandin proteasenzymer protein proteinbar proteinbehov proteinpulver proteintillskott protonpumpshämmare proviva psoriasis psoriasisartrit psykisk ohälsa psykisk stress psykiska problem psykolog psykopat psykoterapeut psykoterapi PT pubertet pumpakärnor purinfattig kost Q10 qigong quinoa rädd för att bli lämnad rådgivning radiojodbehandling rädsla rapar rapsolja råsaftscentrifug raw food rawfood RDI recept redasin reflux rekommendationer relat Relation relationer relationsproblem relationsråd Remifemin rengöring rening rensning restless legs reumatism reumatoid artrit rinit risprotein rödbeta rödbetsjuice rödbetspulver rodnad rödris rökning rosacea rosenrot rött ris royal jelly rumpa ryggont ryggvärk rykpunkt rynkor rysk rot saffransextrakt saframyl salivtest salt salter saltsyra saltsyrabrist saltsyratabletter sambo samlag sammandragningar samtalsterapi Sangin sår sårad sårläkning sätta gränser scenskräck schambergs sjukdom seborré selen seniorer separation serotonin serrapeptidas serum sesamfrön sesamolja sex sex och samlevnad sexhjälpmedel sexlust sexmissbruk sexuellt utmanande signalsubstans signalsubstanser silicea silverax simvastatin singel självkänsla självmedicinering Sjögrens syndrom sjuk sjukdomar sjukgymnast sjukhusdieten sjukskrivning skakningar skelettcancer skilsmässa skinkor Skinoren sköldkörtel sköldkörtelhormon sköldkörtelsjukdom skönhet skönhetstips sköra naglar skov skrädmjöl slaggprodukter slemhinnor småäta smärta smärtlindring smink smoothie smör snabba kolhydrater snacks sobril socker sockerberoende sockerfri soja sojamjölk sojaprotein sola solarium solbränna solkräm solskador solskydd sommar sömn sömnbesvär sömnproblem sorg sötning sötsaker sötsug spädbarn spenat spf Spirulina sprickor i tungan springa sprött hår spruckna läppar ssri stanna eller gå statiner stekfett stekning stelhet stevia strålbehandling strandnypon stress stressbalans stressmage stressreducering stretch struma studier styrketräning sukrin superfood sura uppstötningar surkål surkörsbär svält svampinfektion svärföräldrar svårt att gå ner i vikt svartsjuka svek svettningar svullen svullen mage svullnad sympatiska nervsystemet symptom synergist syresättning t3 talg talgproduktion tandhälsa tappat lusten tarm tarmen tarmflora tarmproblem tarmrening tarmsjukdomar taurin te TENS-apparat tens-behandling terapeut terapi test testosteron testosteronbrist thyreodit tigergräs tillit tillskott Tillskott för barn tips tjocktarmscancer tonåring toned torr hud torr hy torra läppar torra ögon torra slemhinnor torrborstning tranbär tranbärsjuice träning träningsmål träningsresultat träningsupplägg transfetter trauma trombocyter trombyl trött Trötthet trygghet tryptofan TSH tumör tungmetaller tunnhårig tvivel tyros tyrosin tyroxin Ulrika Davidsson underfunktion i sköldkörteln ungdom ungdomar uppblåst mage upphettning uppiggande uppmärksamhet urinsyra urinvägsinfektion utbildning utbränd utbrändhet utmattad utmattade binjurar utmattning utmattningsdepression utmattningssyndrom utslag UV-filter vaccin våld valeriana vallningar valnötter vandring vänner vänskap vardagsmotion vårdcentral vårdnadstvist värk värkar varm värmevallningar Vasomotorisk rinit vassleprotein vätska vätskeansamling vätskebalans vatten vattenfasta vattenmelon vattkoppor vegan veganskt vegetabilisk olja vegetabilisk omega-3 vegetabiliskt vegetabiliskt protein vegetarian vegetariskt vego vetestärkelse vidasal vikt vikter viktkontroll viktminskning viktnedgång viktuppgång viktväst vila vill inte ha sex vinterhy virus virusinfektion vitamin B12 vitamin B2 vitamin B3 vitamin B5 vitamin B6 vitamin K vitaminbrist vitamindosering vitaminer vitamintillskott vitiligo Voltaren waran yoga yoghurt yrsel ytliga blodkärl zapper Zarah Öberg zink zinkbrist zinkupptagMage
Nyhetsbrev
Antiinflammatorisk kost
Varför gurkmeja?
"Effekten lika stark som – eller starkare – än antiinflammatorisk medicin."Vitaminer
Närhet och relationer
Här är 10 saker lyckliga par gör varje dag!
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
