Senaste inläggen

Hur ska jag komma tillrätta med mina magproblem?

Fråga till Näringsexpert

Jag har haft problem med magen/tarmarna under nästan ett år nu och lyckas inte komma tillrätta med det så jag tänkte rådfråga dig om vad jag kan göra. För några år började huden på och runt munnen flaga och det pågick 1,5 år innan jag gjorde ett ImuPro-test som bland annat visade på glutenintolerans. När […]

Läs mer →

Vad kan jag göra för att hjälpa min mage?

Fråga till Näringsexpert

Jag har alltid haft problem med magen, särskilt runt ägglossning och mens. Nu är jag i klimakteriet och problemen är konstanta. Jag har gått ner över 20 kg på grund av att jag inte kan äta obehindrat. Jag har ingen näringsbrist förutom lite järnbrist och jag är inte underviktig. Jag startade med övervikt. Jag får […]

Läs mer →

Vad kan jag göra för att slippa min känsliga mage?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Jag behöver tips. Jag har haft problem med min mage (daglig diarré i flera år nu). Har blivit diagnostiserad med IBS, det enda de kunde se vid undersökningen var att jag hade lite lätt inflammation i tarmen men inget som borde påverka så mycket? Jag har ätit enligt Fodmap i snart 3 månader […]

Läs mer →

Är det bra att äta bönor och ärtor eller gör de mer skada än nytta?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag undrar vad som gäller med antinutrienterna i bönor och ärter? Kokar och äter gärna kidneybönor  och kikärtor till maten ihop med fisk/kyckling/kött och andra grönsaker. Vissa varnar i hög grad för antinutrienterna och säger att det blir skador i tarmväggen av baljväxter. Eventuellt kan det försvinna om man kokar dem i typ åtta […]

Läs mer →

Kan ingefärssaften vara orsak till mitt magsår?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har gjort gastroskopi och de har hittat ett magsår på cirka en centimeter. Den har börjat läka själv men jag ska få medicin också. Under längre tid har jag druckit ingefärssaft – råpressad ingefära, citron och honung. Kan det vara orsaken till magsåret? Tack på förhand. /Izet

Läs mer →

Kan min ångest och stresskänslighet bero på magen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag läste nyss ditt svar på en fråga gällande serotoninhalterna i hjärnan och dess samband med kost och tarmfloran. Väldigt intressant läsning! Jag har haft stora besvär med stark ångest, smärta och stresskänslighet de senaste åren. Jag har provat olika antidepressiva mediciner men jag blir inte nämnvärt bättre av dem, utan jag får […]

Läs mer →

Kan jag äta L-Arginin när jag har IBS/magkatarr/dyspepsi och äter annan medicin?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Har IBS-mage/magkatarr/dyspepsi. Det blir bara värre och värre. Stressen i livet gör inte saken bättre. Är medveten och försöker förändra. Enbart promenader max 2 ggr i veckan. Är medveten om att förbättring krävs. Är 51 år, i klimakteriet konstaterat, svettas inte, humöret är i obalans, muskler och leder är drabbade. Har högt blodtryck medicinerar, […]

Läs mer →

Tips på kaffe vid magkatarr?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har av och till problem med magkatarr och har nu varit på en gastroskopi där man kunde konstatera ett mindre bråck och viss irritation i magslemhinnan. Jag stressar en del, äter fort men vegetariskt, röker inte, dricker lite alkohol men älskar kaffe. Jag skulle därför vilja minska ner på kaffet utan att […]

Läs mer →

Hur blir jag av med min mage?

Fråga till PT:s och fystränare

Hejsan! Jag är 164cm och har alltid vägt runt 51-52 kilo. Tränar regelbundet med långa raska promenader, ibland gym. Alltid ätit sunt. Dricker aldrig läsk och rör mkt sällan sötsaker. Har emellertid alltid haft problem med min slappa “gravid”-mage som har för mycket hud och är en liten mjuk bulle. Det har känts okej, tills […]

Läs mer →

Vad kan jag göra med ballongmagen?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej! Finns något bra att göra för att minska ballongmagen?

Läs mer →

Hur får jag ihop mina magmuskler efter graviditeten?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Carolin, Har fött två barn (det sista för sju månader sedan) och efter detta inte fått ihop mina magmuskler igen. Det är som om det är öppet in till tarmarna, om du förstår..? Jag är normalt ganska smal och har redan gått ner nästan allt jag gick upp – men på magen ser det […]

Läs mer →

Har jag någon magbakterie som kan vara farlig för barnet?

Fråga till Barnmorska

Hej Jane, Är gravid i 18e veckan och har i cirka 4 veckor nu – men lite av och till – varit riktigt kass i magen. Har både varit förstoppad och det motsatta (har varvats) och en kväll medan jag satt på toaletten kräktes jag samtidigt i en hink! Vad tusan?! Är detta normalt eller […]

Läs mer →