Senaste inläggen

Har IBS och gallsten – vad bör jag äta?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har sedan jag var yngre, är 45 år i dag, haft problem med förstoppningar. Nu i vuxen ålder fick jag diagnosen IBS men också konstaterat att jag har gallstenar. Jag får ibland mindre gallbesvär och vet att vissa saker triggar mer än andra som till exempel lax och avokado. Kan du råda […]

Läs mer →

Ska jag testa en korttidsbehandling med omeprazol?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har ganska svåra magkatarrsliknande symptom med främst illamående vid tom mage och sur mat, svårighet att få i mig mat, ibland svidande känsla i magen och lite halsbränna. Har även trög mage. Jag har försökt egenbehandla med mild mat (potatis, ris, isbergssallad, gurka, morot, banan, lite kyckling och lax, glutenfritt bröd mest på […]

Läs mer →

Kan jag kombinera saffransextrakt med magnesium?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har sen cirka sex år tillbaka haft starka spänningar och sammandragningar i kroppen, och när jag sover så vaknar jag cirka tio gånger per natt, varje gång jag vänder på mig. Oftast är jag vaken mellan 1-5 minuter innan jag enkelt somnar om igen. Så för att försöka skapa mer avslappning och ostörd […]

Läs mer →

Hur ska jag tänka kring probiotika och histaminintolerans?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag undrar hur jag ska tänka kring probiotika och histaminintolerans? Åt tidigare ett bredspektrum-probiotika av ett annat märke. Efter ett par månaders användning började jag märka av viss födoämnesintolerans. Först tomat, sen hallon. Även vid intag av lagade rätter med hälsosamma bra ingredienser så fick jag svid i mun, svalg, mage och tarm och […]

Läs mer →

Hur kan jag ha så mycket brister när jag tar tillskott och äter varierat?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har precis fått veta att min kropp inte tar emot D-vitamin fast jag tar tillskott varje dag. Har även brist på natrium, A-vitamin, magnesium, C-vitamin och då äter jag hallon, blåbär, lingon och svarta vinbär nästan varje dag. Äter också ägg nästan varje dag och sallad och andra grönsaker som bland annat […]

Läs mer →

Vilka kosttillskott kan jag äta mot gaser och uppstötningar?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har haft problem med flytande avföring några månader. Besväras också av gaser och uppstötningar. Har varit hos läkare och diverse prover har tagits, även avföringsprov. Proverna var helt normala. För ett par veckor sedan var jag på apoteket och informerade om mina besvär. Fick rådet att äta ett kosttillskott som innehåller olika matsmältningsenzymer. […]

Läs mer →

Vad beror mina magproblem på?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har inte mått bra sista halvåret då jag haft besvär med utmattning, ångest och nedstämdhet. Jag har också haft besvär med en efterhängsen torrhosta och tror själv att det antingen beror på stress eller twar då jag haft alla de typiska symtom man har vid twar. Har sökt hjälp för det på hälsocentralen […]

Läs mer →

Varför luktar mina fisar så illa?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag är en tjej på 20 år och har problem med min mage. Det började ungefär för tre år sedan. Var ofta uppblåst och gasig i magen. Nu för tiden har jag ofta en gasig mage och behöver ofta släppa mig efter att jag har ätit, fisarna luktar surt och väldigt illa. Kan inte […]

Läs mer →

Jag vill ta vitaminer men magen bara protesterar?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Lider av endometrios, IBS och reflux. Fick diagnosen dyspepsi (känslig mage) i våras och har fått problem med att det svider i hela magen och att jag känner mig illamående vissa dagar. Vill gärna ta vitaminer såsom magnesium, omega-3 och kalcium. Men magen protesterar direkt. Har sett ditt tips om kamomill och det känns […]

Läs mer →

Hur kan jag lindra biverkningarna för min adhd-medicin?

Fråga till Näringsexpert

Jag äter adhd-medicin och får biverkningar i form av kraftig halsbränna. Omeprazol och liknande gör problemen värre så jag tror att jag kan ha brist på magsyra snarare än överskott. Jag undrar om jag kan ta betaine HCL, som ska hjälpa till med matsmältningen, och isåfall tillsammans med mat (är vegetarian) eller med medicinerna (upptaget […]

Läs mer →