Senaste inläggen

Vad kan jag ersätta mjölken med?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Cathrine! Jag är 80+ och har diagnosen osteoporos sedan cirka tio år tillbaka. Är behandlad lika länge och har mått ganska bra ända tills för ett halvår sedan. Jag har läst Kurera i alla år och försökt följa alla “goda råd” angående kosten som man får där. Min fråga är, vad ersätter jag den […]

Läs mer →

Vilka fetter rekommenderar du?

Fråga till Kostrådgivare

Hej. Nu vill jag gå ner i vikt. Jag har börjat äta LCHF med blodgrupp A. Jag har haft njursten och vill inte äta  så mycket salt som LCHF förespråkar och har dessutom lite högt blodtryck.  Jag vill undvika mjölkprodukter så mycket som det går. .. Vad rekommenderar du mig för fetter?

Läs mer →

Vad för mat är bra vid ADHD?

Fråga till Kostrådgivare

Hejsan, Det är nämligen så att jag lider av ADHD. Jag är medveten om att jag ska undvika socker, rökning, alkohol och nikotin. Men vad för mat ska jag undvika som bryter ner mitt välmående och vad för mat är som viktigast för ADHD?

Läs mer →