Senaste inläggen

Är rädd för att lägga på mig vikt – men äter jag för lite?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag är en tjej på 19 år som har lite frågor angående kost och träning. Jag väger 75 kilo, är väldigt muskulös, har inte så mycket ”fett” på kroppen och jag brinner verkligen för träning och har tränat i hela mitt liv. Jag har dock tampats med ätstörning i flera år och det är […]

Läs mer →

Kan jag ta en ingefärsshot när jag vattenfastar?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag tänker vattenfasta i fyra dagar och undrar om det är ok att jag tar en shot per dag som innehåller gurkmeja, ingefära honung och citron? Tack på förhand. Med vänliga hälsningar, Anki

Läs mer →