Senaste inläggen

Vilka kosttillskott ska jag ge mina barn?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Har tre tjejer på 6,8 och 11 år. Den äldsta med lite autistiska drag. Vilka mineraler/vitaminer ska jag ge och i vilka doser?

Läs mer →

Kan alger råka “rensa” mina läkemedel ur kroppen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har epilepsi sedan åtta år tillbaka (är nu 28). De triggas igång av stress, för lite sömn, alkohol (är nykter nu), press och för lite näring. Jag undrar om det finns några risker med att ta Spirulina i samband med antiepileptika, jag tar Lamotrigin och Levetiracetam. Lamotrigin fick jag i samband med […]

Läs mer →

Hur går min medicin ihop med mina tillskott?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har ätit enalapril 20 mg/dag under flera år (på grund av förhöjt blodtryck ibland). Jag undrar hur går det ihop med kosttillskott med MSM-pulver? Och hur går enalapril ihop med kosttillskott med magnesiumpulver? Tacksam för ditt svar.

Läs mer →

Varför har jag onormalt höga värden vitamin B6 och Q10?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Har varit hos en näringsterapeut som skickat prover till Tyskland. Proverna visar bland annat onormalt höga värden av vitamin B6 och Q10. Har inte ätit tillskott av dessa. Vad kan de höga värdena bero på och vad har det för betydelse? Terapeuten visste inte.

Läs mer →

Var hittar jag en näringsexpert?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag undrar om du kan säga mig var jag kan hitta närmaste näringsexpert? Jag har länge levt med hög stress och allt blev ännu värre i samband med separation för 2 år sedan. Jag är laktosintolerant och har nu också fått höga pth-värden och ska utredas. Fick börja äta stämningshöjande i höstas för jag […]

Läs mer →

Kan KSM-66 hjälpa mot motoriska tics?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om KSM-66 kan hjälpa mot motoriska tics? Vilken dos behöver man i så fall ta per dag?

Läs mer →

Hormonell obalans och vården tar mig inte på allvar – vart kan jag få hjälp?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag såg i ett av dina svar här på sidan att man kan boka en konsultation hos dig. I vilken stad finns du? Jag tror att jag kanske har hormonell obalans men vet inte riktigt vart jag ska vända mig då inte vården tar en på allvar, och skulle gärna vilja göra ett […]

Läs mer →

Födoämnesintoleranser, viktuppgång och eksem – vad ska jag göra?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har mycket problem med eksem och har därför laborerat en del med kosten i försök att förbättra situationen. Bäst var det nog förra sommaren då jag mest åt LCHF-kost och även paleo-kost har förbättrat situationen. Problemet är att jag har ett jobb där jag reser mycket (speciellt i Frankrike) och då mat […]

Läs mer →

Går det att få ner sköldkörtelvärdena med kost och träning?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag är 73 år gammal och opererades för knölstruma 1982, då man tog bort halva sköldkörteln. Sedan dess har jag ätit Levaxin fram till 2005 då min läkare på Endokrinen rekommenderade att jag slutade med denna medicin. Jag har tagit blodprover en gång per år. Senaste provet i december 2017 visade att jag […]

Läs mer →

Kan min ångest och stresskänslighet bero på magen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag läste nyss ditt svar på en fråga gällande serotoninhalterna i hjärnan och dess samband med kost och tarmfloran. Väldigt intressant läsning! Jag har haft stora besvär med stark ångest, smärta och stresskänslighet de senaste åren. Jag har provat olika antidepressiva mediciner men jag blir inte nämnvärt bättre av dem, utan jag får […]

Läs mer →

Kan en näringsterapeut hjälpa min systerson med “barnmigrän”?

Fråga till Näringsexpert

Min systerson på 13 år har precis fått diagnosen “barnmigrän”. När jag läser på sidan står det om “bra” näringsterapeuter – hur hittar man en sådan?

Läs mer →

Är medicinsk qigong farligt vid giftstruma?

Fråga till Näringsexpert

Har haft giftstruma från början. Ätit Levaxin över 40 år. Började med medicinsk qigong, efter cirka 2 års utövande har jag fått sluta med Levaxin för värdena var höga sa läkaren. Han tror inte på medicinsk qigong. Han pratar om att nollställa sköldkörteln för att fortsätta äta Levaxin. Min stora fråga är, vågar jag fortsätta […]

Läs mer →

Söker en duktig näringsterapeut i Göteborg?

Fråga till Näringsexpert

Hur ska jag gå tillväga för att hitta en bra näringsterapeut i Göteborg?

Läs mer →

Kan man testa sina D-vitaminvärden hemma?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om du kan rekommendera ett D-vitamintest som man kan ta själv hemma?

Läs mer →

Kan näringsbrister orsaka smärtan?

Fråga till Näringsexpert

Jag har smärta under höger revben ut i sidan och ut i ryggen. Smärtan strålar upp till höger skulderblad och under armhålan. Har ofta hemsk klåda över hela kroppen och jag river så de blöder. Har svårt att andas, mer svårt när jag ligger i sängen och ska försöka sova. Jag provar och ligga på båda […]

Läs mer →

Vem drabbas av känslighet mot födoämnen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Hur är det egentligen med överkänslighet mot födoämnen? Är det bara de som har problem med mage/tarm som kan drabbas av detta eller alla? Kan man inte äta samma livsmedel flera dagar i sträck? Tänker på test för igG-antikroppar. Med vänliga hälsningar Anders

Läs mer →

Hur går jag tillväga för att starta en niacinamidterapi eller nikotinsyraterapi?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan! Jag har nyligen fått ett virus på balansnerven och har läst på massor om vad jag ska göra för att återfå mitt balanssinne så tidigt som möjligt. Då hittade jag en artikel här om att Niacinamidterapi eller nikotinsyraterapi kan främja processen. Dessutom kan man ta B1, B6 och B12. Hur går jag tillväga för […]

Läs mer →

Kan jag äta L-Arginin när jag har IBS/magkatarr/dyspepsi och äter annan medicin?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Har IBS-mage/magkatarr/dyspepsi. Det blir bara värre och värre. Stressen i livet gör inte saken bättre. Är medveten och försöker förändra. Enbart promenader max 2 ggr i veckan. Är medveten om att förbättring krävs. Är 51 år, i klimakteriet konstaterat, svettas inte, humöret är i obalans, muskler och leder är drabbade. Har högt blodtryck medicinerar, […]

Läs mer →

Okej att äta Redasin för kolestrolet som diabetiker?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Är det okej att äta Redasin för kolestrolet om man är diabetiker? /Christer

Läs mer →

Hur får jag bättre hjälp?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah. Jag är sur. Jag har flera sjukdomar och jag äter många mediciner.  Jag äter lite extra vitaminer och mineraler men mina tre olika läkare kastar mig mellan sig som en het potatis. Ingen har helhetsansvaret och jag tror ju att dels behövs nyttigheter och dels behövs helhetssyn men hur ska jag få till det? Hur […]

Läs mer →