Senaste inläggen

Hur blir jag av med mitt eksem?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej. Jag har lidit av eksem i böjvecken sedan jag var liten . Sedan tre år tillbaka lider jag ännu mer av eksem på hela kroppen och de vill inte släppa, sjukhuset har gjort det mesta. De senaste året har jag dock ätit onyttigt, (mcdonalds, pizza) och inte rört på mig, vilket resulterat i viktuppgång […]

Läs mer →

Hur ska jag tänka kring omega-3?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har en fråga angående omega-3. Jag har alltid ätit omega-3 som tillskott (Eye q), men nu sa min läkare att var tvungen att sluta med dessa eftersom jag har fått börja med blodförtunnande på grund av hjärtflimmer. Jag läste i en artikel att man bör ta tillskott av omega-3 eftersom man inte får […]

Läs mer →

Vilka kosttillskott bör jag ta som vegan?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Jag har nyligen börjat äta veganskt och fått olika råd vilket tillskott jag bör äta, utöver varierad kost. Äter just nu kosttillskott (mitt val kvinna en tablett per dag) och (behepan 1 mg en tablett per dag). Utöver det äter jag en tesked linfröolja om dagen.  När jag steker mat steker jag i Zetas […]

Läs mer →

Vad rekommenderar du för kosttillskott till barn på 7 och 15 år?

Fråga till Näringsexpert

Vad rekommenderar du för kosttillskott till barn på sju och 15 år? Speciellt sjuåringen vill inte gärna äta grönsaker och inte heller fisk. 

Läs mer →

Behöver chiafrön krossas?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Ulrika, Jag vill gärna veta om jag måste krossar chiafrö för att komma åt omega-3 och alla andra näringsämnen?  Med vänlig hälsning, Roma

Läs mer →

Kan jag ta ett proteinpulver för att få bättre resultat av träningen?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 16-årig tjej som har styrketränat i ca 1,5 år. Är ganska dålig på kondition men det ska jag förbättra. För ca 2,5 år sedan så opererade jag hjärtat och läkarna säger att det ser bra ut men jag har ett litet läckage, dock inte större än vad som är vanligt. Jag vill […]

Läs mer →

Hur kan jag få bättre hy?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Iréne! Jag har fått ganska dålig hy de senaste veckorna. Det kan bero på att jag nyligen slutat med p-piller men kanske också på den torra luften nu under vintern. Jag är flammig, med röda kinder och något som ser ut som utslag som visar sig framförallt när jag blir varm (på kinderna). Har […]

Läs mer →

Tips på andra Omega 3-källor än fisk?

Fråga till Barnmorska

Hej Jane, Jag är gravid och har svårt att få i mig den rekommenderade mängden fisk per vecka. Har förstått att det är viktigt för barnets hjärntillväxt, men jag är inte sugen på att äta lax 3 dagar i veckan, jag tycker det luktar så illa! Några tips på annat som innehåller omega 3? Tacksam […]

Läs mer →