Senaste inläggen

Vad kan jag ersätta mjölken med?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Cathrine! Jag är 80+ och har diagnosen osteoporos sedan cirka tio år tillbaka. Är behandlad lika länge och har mått ganska bra ända tills för ett halvår sedan. Jag har läst Kurera i alla år och försökt följa alla “goda råd” angående kosten som man får där. Min fråga är, vad ersätter jag den […]

Läs mer →

Äter jag rätt tillskott för osteoporos och muskelvärk?

Fråga till Näringsexpert

Jag är tacksam för råd om tillskott som jag äter. Min diagnos bland annat är osteoporos T-2.8,  myrkrypningar, muskelvärk och brist på östrogen på grund av antihormonell behandling efter bröstcancer år 2002. Jag är 63 år. De tillskott jag äter: Kalcium + D-vitamin på morgonen K-2 mitt på dagen Magnesium på kvällen Behöver jag ändra […]

Läs mer →