Senaste inläggen

Vilket proteinpulver är bäst?

Fråga till Näringsexpert

Är 15 år gammal och väger 77 kg med mycket fett och muskler. Vill förbränna fettet och att musklerna ska synas. Vilket protein förslår du är bäst? Vill inte att musklerna ska byggas snabbt, vill att de ska byggas i långsamt tempo.

Läs mer →

Hur ska jag träna för maximal fettförbränning?

Fråga till PT:s och fystränare

Vilken sorts träning ska jag fokusera på om jag vill få maximal fettförbränning? Är det högintensiv träning, lågintensiv eller styrketräning? Eller en kombination av dem kanske? Känner mig förvirrad. Har du något tips på hur jag ska lägga upp träningen? /Sara

Läs mer →

Vad ska jag tjäna som hälsocoach?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Carolin, Jag har en fråga till dig. Vad är rimligt att begära som anställd som hälsocoach? Jag har nämligen sökt ett jobb och jag har drivit mitt egna företag inom kost och träning sedan 2004 så jag har ingen aning om vad som är rimligt att få i lön. Jag är utbildad PT, kostrådgivare, […]

Läs mer →