Senaste inläggen

Finns enzymtillskott för tarmen?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Cathrine Jag har nyligen fyllt 40 och märker att förändringar i vikt samt näringsupptag inte fungerar som det gjorde för bara två år sedan. Jag undrar är om det finns enzymtillskott för tarmen? Trots att jag äter rätt för min ålder så lyckas jag inte bli av med extrakilona runt mage och höfter som satt […]

Läs mer →

Ska jag testa en korttidsbehandling med omeprazol?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har ganska svåra magkatarrsliknande symptom med främst illamående vid tom mage och sur mat, svårighet att få i mig mat, ibland svidande känsla i magen och lite halsbränna. Har även trög mage. Jag har försökt egenbehandla med mild mat (potatis, ris, isbergssallad, gurka, morot, banan, lite kyckling och lax, glutenfritt bröd mest på […]

Läs mer →

Hur ska jag tänka kring probiotika och histaminintolerans?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag undrar hur jag ska tänka kring probiotika och histaminintolerans? Åt tidigare ett bredspektrum-probiotika av ett annat märke. Efter ett par månaders användning började jag märka av viss födoämnesintolerans. Först tomat, sen hallon. Även vid intag av lagade rätter med hälsosamma bra ingredienser så fick jag svid i mun, svalg, mage och tarm och […]

Läs mer →

Har jag fått rosacea?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hejsan! Jag har fått problem med min hud, det började med torrhet och en svidande brännande känsla runt munnen. Det spred sig sedan till ögonlocken och runt ögonen, där det kliar, svider och är lite svullet. Nu har jag besvär i hela ansiktet. Provat diverse krämer men ingen förbättring. På vårdcentralen hävdar de rosacea eller […]

Läs mer →

Varför luktar mina flytningar illa?

Fråga till Näringsexpert

Hej, är en kvinna på 32 år som sedan några veckor har luktat från underlivet. Det doftar starkt och fränt. En blandning av filmjölk, sopor, fisk och sperma, det vill säga som klorin eller metalliskt (Har inte haft sex alls). Helt enkelt härsket. Det är flytningarna som luktar. De är antingen helt vattniga eller vitflytande. […]

Läs mer →

Jag vill prova probiotika – hur ska jag tänka kring bakteriestammar?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har läst er mycket informativa artikel om probiotika. Jag har ledgångsreumatism och utmattningssyndrom och är intresserad av att prova probiotika. Har du något råd att ge om hur jag kan tänka kring val av bakteriestammar eller om det alls är lämpligt att jag provar detta?

Läs mer →

Vilka kosttillskott kan jag äta mot gaser och uppstötningar?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har haft problem med flytande avföring några månader. Besväras också av gaser och uppstötningar. Har varit hos läkare och diverse prover har tagits, även avföringsprov. Proverna var helt normala. För ett par veckor sedan var jag på apoteket och informerade om mina besvär. Fick rådet att äta ett kosttillskott som innehåller olika matsmältningsenzymer. […]

Läs mer →

Kan man få näringsöverskott?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har en son som är 23 år som har tränat jättemycket sedan åtta års ålder och snabbt hamnat på elitnivån i sin sport, men bland annat på grund av hälsoproblem har han nu lagt av med tävlandet helt. Som liten hade han akut allergi mot mjölkprotein och en del annat, som efter […]

Läs mer →

Vilka kosttillskott är bra för kolesterolet?

Fråga till Näringsexpert

Hej, jag äter idag levaxin för hypotyreos som jag har, samt Atorvastatin mot höga blodfetter och kolesterol. Finns det något kosttillskott eller livsmedel som går bra att kombinera med detta och som är bra för att stödja ämnesomsättningen samt kolesterolet?

Läs mer →

Hur blir jag av med klådan?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Johanna! Jag hade hudsjukdomen Lichen ruber på underbenen från 2006 och åtta år framåt, som jag fick behandling för på en hudklinik. Men nu undrar jag om man kan få ett utbrott av denna sjukdom, men bara genom klåda över hela kroppen? Det känns som att jag har gått i ett nässelbestånd. Det kliar, […]

Läs mer →

Hur blir jag kvitt min svampinfektion?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Undrar om du kan hjälpa mig med min svampinfektion? Jag har röda fläckar under bröst och i ljumsken. Kommer alltid i samband med herpesblåsor i underlivet och förkylning. Är 65 år, äter ingen medicin, frisk för övrigt men det är jobbigt med herpes och svamp. Tack !!!

Läs mer →

Vad beror mina magproblem på?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har inte mått bra sista halvåret då jag haft besvär med utmattning, ångest och nedstämdhet. Jag har också haft besvär med en efterhängsen torrhosta och tror själv att det antingen beror på stress eller twar då jag haft alla de typiska symtom man har vid twar. Har sökt hjälp för det på hälsocentralen […]

Läs mer →

Varför luktar mina fisar så illa?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag är en tjej på 20 år och har problem med min mage. Det började ungefär för tre år sedan. Var ofta uppblåst och gasig i magen. Nu för tiden har jag ofta en gasig mage och behöver ofta släppa mig efter att jag har ätit, fisarna luktar surt och väldigt illa. Kan inte […]

Läs mer →

Jag vill ta vitaminer men magen bara protesterar?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Lider av endometrios, IBS och reflux. Fick diagnosen dyspepsi (känslig mage) i våras och har fått problem med att det svider i hela magen och att jag känner mig illamående vissa dagar. Vill gärna ta vitaminer såsom magnesium, omega-3 och kalcium. Men magen protesterar direkt. Har sett ditt tips om kamomill och det känns […]

Läs mer →

Hur blir jag av med min hårsäcksinflammation?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Johanna! I slutet av maj i år så gick jag till en hudklinik på grund av att jag märkt en röd fläck i hårfästet till pannan. Det såg lite rött ut i mittbenan och det kliade lite. Hudläkaren sa att jag har follikulit, hårsäcksinflammation i hårbotten, och gav mig propylenglykol som jag tog två […]

Läs mer →

Vad finns det för alternativ till antibiotika mot urinvägsinfektion?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Catrine. Jag har återkommande urinvägsinfektioner. Har avslutat en kur antibiotika men nu känns det som jag vill ha ett annat alternativ. Jag har hört talas om D-Mannose som ska vara bra, och även vitamin D3, vad tror du om det? Värt att prova kanske? Ganska less på att ha det här besvären.

Läs mer →

Hur kan jag lindra biverkningarna för min adhd-medicin?

Fråga till Näringsexpert

Jag äter adhd-medicin och får biverkningar i form av kraftig halsbränna. Omeprazol och liknande gör problemen värre så jag tror att jag kan ha brist på magsyra snarare än överskott. Jag undrar om jag kan ta betaine HCL, som ska hjälpa till med matsmältningen, och isåfall tillsammans med mat (är vegetarian) eller med medicinerna (upptaget […]

Läs mer →

Hur ska man äta om man har Crohns sjukdom?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Sedan en tid tillbaka har jag fått diagnosen Crohns sjukdom (med största sannolikhet i alla fall). Har inte fått några särskilda kostrekommendationer från min läkare. Har på senare tid läst en del om antiinflammatorisk kost och börjat tänka att det kanske skulle vara bra för just en autoimmun och inflammatorisk sjukdom. Verkar som att […]

Läs mer →

Kan jag få bort mina utslag genom rätt kost?

Fråga till Hudvårdsexpert

Kan konstatera att jag inte är ensam om att ha hudproblem. Har nyligen fått diagnosen perioral dermatit och en ordination om att en gång per dag stryka på ett tunt lager med rosazol 1% kräm på det utsatta området, under näsan och på hakan runt munnen. Mina läppar är helt fria från utslag. Jag tar […]

Läs mer →

Hur ska jag tänka kring mjölksyretabletter inför operation?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag läste i boken “Förbättra din tarmflora” att man inte ska äta mjölksyretabletter direkt efter en operation. Men har också läst att det är bra att äta det inför och efter en operation för att öka immunförsvaret. Jag ska göra en operation om ett par månader och kommer då även få äta antibiotika, då […]

Läs mer →

Hur kan jag bota min kliande hårbotten?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Johanna! Jag har i flera års tid lidit av lokalt kliande hårbotten mest på vänster sida. Det har lett till att kala fläckar uppstått men håret växer dock ut igen. Det ser ut som relativt små (ca 1x1cm) torra fläckar och efter kliandet blir huden röd och irriterad och svider. Ibland är det även […]

Läs mer →

Kan hett te förstöra probiotikan?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag tar en kapsel probiotika varje morgon före en kopp hett te. Undrar nu om det heta teet kan ta död på de nyttiga bakterierna och om jag bör ta kapseln efter tet istället? Jag är snart 70 år.

Läs mer →

Probiotika och graviditet?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag undrar om det är okej att äta probiotika när en är gravid, eller om det finns risker med det? Kan du rekommendera någon särskild probiotika?

Läs mer →

Vad kan jag göra för att hjälpa min mage?

Fråga till Näringsexpert

Jag har alltid haft problem med magen, särskilt runt ägglossning och mens. Nu är jag i klimakteriet och problemen är konstanta. Jag har gått ner över 20 kg på grund av att jag inte kan äta obehindrat. Jag har ingen näringsbrist förutom lite järnbrist och jag är inte underviktig. Jag startade med övervikt. Jag får […]

Läs mer →

Tips på probiotika för allergiker?

Fråga till Näringsexpert

Läste ditt svar till personen med födoämnesallergi och vi har liknande problem och har gjort tester på mat som ger allergi, men det är svårt veta att helt vad man tål. Mycket riktigt så är tarmen retad och jag har huvudvärk. Jag såg jag ditt svar angående probiotika som jag vet är bra vid magproblem, […]

Läs mer →

Vilka tillskott kan hjälpa min mamma som rökt hela livet?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Min mamma är 65 år och har rökt sedan hon var 15. Hon har nu troligtvis fått kol och tar just nu antibiotika då hon fått en förkylning som utvecklats till lunginflammation. I övrigt är hon annars förhållandevis frisk. Vilka tillskott rekommenderar du att hon tar för att stärka kroppen utifrån antibiotikabehandlingen? Vilka tillskott […]

Läs mer →

Är 5-HTP eller tryptofan bra att ta extra som tillskott vid depression?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Tack för svaret Zarah. Är 5-HTP eller tryptofan bra att ta extra som tillskott vid depression? Ska man köpa det på något speciellt ställe i så fall, så att man vet att produkten är bra, ofarlig och “ren”? Med vänliga hälsningar Fia

Läs mer →

Hormonell obalans och vården tar mig inte på allvar – vart kan jag få hjälp?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag såg i ett av dina svar här på sidan att man kan boka en konsultation hos dig. I vilken stad finns du? Jag tror att jag kanske har hormonell obalans men vet inte riktigt vart jag ska vända mig då inte vården tar en på allvar, och skulle gärna vilja göra ett […]

Läs mer →

Hur ökar man serotoninnivåerna på naturlig väg?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Hur får man upp serotonin nivåerna på en naturlig väg utan kemiska preparat? Med vänliga hälsningar Fia

Läs mer →

Vad kan hjälpa mig att läka tarmen och mot stark ångest?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har fibromyalgi, tarmproblem som diarréer med mera samt obehandlad hypotyreos, candida, parasiter och är alltid röd i hals/svalg/näsa och ner i magen . Jag har över ett år nu ätit candida- parasitdödande örter med mera. Äter bara nyttigt som är bra för hypotyreos och tarm. Jag åt flera antibiotikakurer efter varandra för […]

Läs mer →

Kronisk Urtikaria – hjälp vad ska jag göra?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej! Behöver din hjälp då jag inte får någon riktig hjälp av läkare. Fått kronisk Urtikaria och det enda som gör att det försvinner helt och hållet är kortison och det vill jag helst undvika. Vill ha något som håller det borta. Jättejobbigt när jag inte vet vad jag kan göra för att huden ska […]

Läs mer →

Ångest och håravfall – vad är fel?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är en aktiv kille lever sunt och tränar tre till fem gånger i veckan. Äter bra med grönt, kyckling och fisk. Till min fråga så har jag lidit av ångest och oro dom senaste sju åren. Har egentligen inte uppsökt någon läkare för detta utan jag har tänkt att jag ska läsa mig […]

Läs mer →

Crohns sjukdom och hypotyreos – vad kan jag göra för att bli bättre?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Har haft Crohns i 43 år nu, cirka en meter tarm bortopererad, min kropp har mycket svårt att ta upp nån näring, ingen energi. Känner igen nästan alla symtom på hypotyreos och sköldkörteln.  Vad tänker du om detta, har du några bra tips på vad jag kan göra/ta för att bli bättre? Tack […]

Läs mer →

Är prebiotika viktigt för magen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Har läst dina inlägg om snälla bakterier för magen. Intressant! Men undrar om inte FOS också är viktigt för magen? Ser inte ut som om Innate Response innehåller detta. En annan undran, har inflammation i mina fingrar. Troligen något reumatiskt. Har du något tips mot detta? Äter inte gluten, mjölkprodukter, gris- och nötkött. Tusen […]

Läs mer →