Senaste inläggen

Vad finns det för alternativ till antibiotika mot urinvägsinfektion?

Fråga till Kostrådgivare

Hej Catrine. Jag har återkommande urinvägsinfektioner. Har avslutat en kur antibiotika men nu känns det som jag vill ha ett annat alternativ. Jag har hört talas om D-Mannose som ska vara bra, och även vitamin D3, vad tror du om det? Värt att prova kanske? Ganska less på att ha det här besvären.

Läs mer →

Hur kan jag lindra biverkningarna för min adhd-medicin?

Fråga till Näringsexpert

Jag äter adhd-medicin och får biverkningar i form av kraftig halsbränna. Omeprazol och liknande gör problemen värre så jag tror att jag kan ha brist på magsyra snarare än överskott. Jag undrar om jag kan ta betaine HCL, som ska hjälpa till med matsmältningen, och isåfall tillsammans med mat (är vegetarian) eller med medicinerna (upptaget […]

Läs mer →

Hur ska man äta om man har Crohns sjukdom?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Sedan en tid tillbaka har jag fått diagnosen Crohns sjukdom (med största sannolikhet i alla fall). Har inte fått några särskilda kostrekommendationer från min läkare. Har på senare tid läst en del om antiinflammatorisk kost och börjat tänka att det kanske skulle vara bra för just en autoimmun och inflammatorisk sjukdom. Verkar som att […]

Läs mer →

Kan jag få bort mina utslag genom rätt kost?

Fråga till Hudvårdsexpert

Kan konstatera att jag inte är ensam om att ha hudproblem. Har nyligen fått diagnosen perioral dermatit och en ordination om att en gång per dag stryka på ett tunt lager med rosazol 1% kräm på det utsatta området, under näsan och på hakan runt munnen. Mina läppar är helt fria från utslag. Jag tar […]

Läs mer →

Hur ska jag tänka kring mjölksyretabletter inför operation?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag läste i boken “Förbättra din tarmflora” att man inte ska äta mjölksyretabletter direkt efter en operation. Men har också läst att det är bra att äta det inför och efter en operation för att öka immunförsvaret. Jag ska göra en operation om ett par månader och kommer då även få äta antibiotika, då […]

Läs mer →

Hur kan jag bota min kliande hårbotten?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej Johanna! Jag har i flera års tid lidit av lokalt kliande hårbotten mest på vänster sida. Det har lett till att kala fläckar uppstått men håret växer dock ut igen. Det ser ut som relativt små (ca 1x1cm) torra fläckar och efter kliandet blir huden röd och irriterad och svider. Ibland är det även […]

Läs mer →

Kan hett te förstöra probiotikan?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag tar en kapsel probiotika varje morgon före en kopp hett te. Undrar nu om det heta teet kan ta död på de nyttiga bakterierna och om jag bör ta kapseln efter tet istället? Jag är snart 70 år.

Läs mer →

Probiotika och graviditet?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag undrar om det är okej att äta probiotika när en är gravid, eller om det finns risker med det? Kan du rekommendera någon särskild probiotika?

Läs mer →

Vad kan jag göra för att hjälpa min mage?

Fråga till Näringsexpert

Jag har alltid haft problem med magen, särskilt runt ägglossning och mens. Nu är jag i klimakteriet och problemen är konstanta. Jag har gått ner över 20 kg på grund av att jag inte kan äta obehindrat. Jag har ingen näringsbrist förutom lite järnbrist och jag är inte underviktig. Jag startade med övervikt. Jag får […]

Läs mer →

Tips på probiotika för allergiker?

Fråga till Näringsexpert

Läste ditt svar till personen med födoämnesallergi och vi har liknande problem och har gjort tester på mat som ger allergi, men det är svårt veta att helt vad man tål. Mycket riktigt så är tarmen retad och jag har huvudvärk. Jag såg jag ditt svar angående probiotika som jag vet är bra vid magproblem, […]

Läs mer →

Vilka tillskott kan hjälpa min mamma som rökt hela livet?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Min mamma är 65 år och har rökt sedan hon var 15. Hon har nu troligtvis fått kol och tar just nu antibiotika då hon fått en förkylning som utvecklats till lunginflammation. I övrigt är hon annars förhållandevis frisk. Vilka tillskott rekommenderar du att hon tar för att stärka kroppen utifrån antibiotikabehandlingen? Vilka tillskott […]

Läs mer →

Är 5-HTP eller tryptofan bra att ta extra som tillskott vid depression?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Tack för svaret Zarah. Är 5-HTP eller tryptofan bra att ta extra som tillskott vid depression? Ska man köpa det på något speciellt ställe i så fall, så att man vet att produkten är bra, ofarlig och “ren”? Med vänliga hälsningar Fia

Läs mer →

Hormonell obalans och vården tar mig inte på allvar – vart kan jag få hjälp?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag såg i ett av dina svar här på sidan att man kan boka en konsultation hos dig. I vilken stad finns du? Jag tror att jag kanske har hormonell obalans men vet inte riktigt vart jag ska vända mig då inte vården tar en på allvar, och skulle gärna vilja göra ett […]

Läs mer →

Hur ökar man serotoninnivåerna på naturlig väg?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Hur får man upp serotonin nivåerna på en naturlig väg utan kemiska preparat? Med vänliga hälsningar Fia

Läs mer →

Vad kan hjälpa mig att läka tarmen och mot stark ångest?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har fibromyalgi, tarmproblem som diarréer med mera samt obehandlad hypotyreos, candida, parasiter och är alltid röd i hals/svalg/näsa och ner i magen . Jag har över ett år nu ätit candida- parasitdödande örter med mera. Äter bara nyttigt som är bra för hypotyreos och tarm. Jag åt flera antibiotikakurer efter varandra för […]

Läs mer →

Kronisk Urtikaria – hjälp vad ska jag göra?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej! Behöver din hjälp då jag inte får någon riktig hjälp av läkare. Fått kronisk Urtikaria och det enda som gör att det försvinner helt och hållet är kortison och det vill jag helst undvika. Vill ha något som håller det borta. Jättejobbigt när jag inte vet vad jag kan göra för att huden ska […]

Läs mer →

Ångest och håravfall – vad är fel?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är en aktiv kille lever sunt och tränar tre till fem gånger i veckan. Äter bra med grönt, kyckling och fisk. Till min fråga så har jag lidit av ångest och oro dom senaste sju åren. Har egentligen inte uppsökt någon läkare för detta utan jag har tänkt att jag ska läsa mig […]

Läs mer →

Crohns sjukdom och hypotyreos – vad kan jag göra för att bli bättre?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Har haft Crohns i 43 år nu, cirka en meter tarm bortopererad, min kropp har mycket svårt att ta upp nån näring, ingen energi. Känner igen nästan alla symtom på hypotyreos och sköldkörteln.  Vad tänker du om detta, har du några bra tips på vad jag kan göra/ta för att bli bättre? Tack […]

Läs mer →

Är prebiotika viktigt för magen?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Har läst dina inlägg om snälla bakterier för magen. Intressant! Men undrar om inte FOS också är viktigt för magen? Ser inte ut som om Innate Response innehåller detta. En annan undran, har inflammation i mina fingrar. Troligen något reumatiskt. Har du något tips mot detta? Äter inte gluten, mjölkprodukter, gris- och nötkött. Tusen […]

Läs mer →

Kan du rekommendera någon bra probiotika för matsmältningen?

Fråga till Kostrådgivare

Hej! Läste artikeln att man ska äta utifrån den blodgrupp man har. Har blodgrupp 0 och det stämmer att jag har hypotyreos och stora problem med min mage och tarmar. Har diarré varje dag och får inflammation i mina tarmfickor. Kan du rekommendera någon bra probiotika för matsmältningen? Tacksamt för svar. Hälsningar Tove

Läs mer →

Vilken probiotika rekommenderas vid Sjögrens syndrom och IBS?

Fråga till Näringsexpert

Vilken probiotika/prebiotika rekommenderar du vid Sjögrens syndrom och IBS?

Läs mer →

Bör jag växla mellan olika sorters probiotika?

Fråga till Näringsexpert

Har Sjögrens syndrom och IBS. Har ökat min kost med smör, kokosolja och minskat med socker och stärkelse. Äter inte kött och köttprodukter men ägg, bönor, nötter för proteinet. Sedan två månader tar jag Prescript assist och mina magbesvär är nästan borta. Hur länge kan jag fortsätta med PA? Bör jag växla om till någon […]

Läs mer →

Påverkar naturpreparat levern negativt?

Fråga till Näringsexpert

Min svärmor har drabbats av en leversjukdom och fick frågan om hon äter naturpreparat då de tydligen kan skada levern. Har försökt leta fakta om detta men hittar ingen tydlig fakta.  Jag använder naturläkemedel och upplever det som hjälpsamt men har blivit rädd för att det kanske på sikt kan skada till exempel levern. Jag […]

Läs mer →

Min sons hjärna går på högvarv – vilken sorts magnesium kan jag ge honom?

Fråga till Näringsexpert

Jag har länge velat fråga dig en sak. Det gäller min 5 årige son. En pojke som är mycket intelligent (enligt förskola, BVC-kontroller). Han har ett tänk och ett sätt att vara som mycket äldre barn har. Däremot så har han svårt att varva ner. Han uttrycker själv att hans hjärna är som en karusell. […]

Läs mer →

Vad hjälper mot dålig andedräkt?

Fråga till Näringsexpert

Ska försöka förklara mig så kort som möjligt. Jag har ett stort problem som jag mår dåligt för, luktar skit i munnen. Haft det väldigt länge men dålt det med tuggummi och dylikt. Men blir bara sämre och sämre och har en sån jäkla läkarskräck. Sköter mina tänder noga så är 99 % säker att […]

Läs mer →

Kan allergin/överkänsligheten bero på omeprazolen?

Fråga till Näringsexpert

Jag började medicinera 2006 med omeprazol efter diagnos hiatusbråck. Detta har jag fortsatt med. 2010 fick jag plötsligt oklar allergi/överkänslighetsproblem som ännu inte är klarlagda. Kan medicinen påverka tarmfloran så denna typ av besvär uppkommer? Planerar att ta probiotika och att börja med gurkmeja.

Läs mer →

Vilken probiotika är bra vid allergi mot mjölkprotein och gluten?

Fråga till Näringsexpert

Skulle vilja veta vilken probiotika min 9-årige son kan äta, han är starkt allergisk mot mjölkprotein och gluten.

Läs mer →

När och hur ska jag ta mina vitamin- och mineraltillskott?

Fråga till Näringsexpert

Jag äter olika vitaminer och mineraler. När på dagen ska jag ta dem, vilka kan tas tillsammans och vilka kräver att de tas till måltid? B12 B-komplex D-vitamin järn kalium zink+ C-vitamin magnesium probiotika äter jag till maten Är fisk- och äggvegan som även äter blodtrycksmedicin, levaxin och blodfettsmedicin.

Läs mer →

Är kefir, fil, yoghurt eller Proviva bäst för magen?

Fråga till Näringsexpert

Är kefir, fil, yoghurt eller Proviva bäst för magen? Kan man dricka Molkosan och ändå äta till exempel kefir eller krockar det? Vad ska man tänka på för att få bästa resultat?

Läs mer →

Hur blir jag frisk från utmattningssyndrom?

Fråga till Näringsexpert

Jag har en fråga angående utmattningssyndrom. Jag sa upp mig från mitt fasta arbete som undersköterska 2013-08-13 exakt. Mina symtom är bland annat trötthet, orkeslöshet, kraftlöshet och jag känner mig låg och ledsen. Är helt matt och spänd/stel i kroppen. Jag har tagit prover som visar att jag är frisk. Har du något tips vad det […]

Läs mer →

Vad ska jag äta när slemhinnan i magen är irriterad?

Fråga till Näringsexpert

Vad bör jag äta för mat när magens övre del, slemhinnan, är röd och irriterad? Har provat mig fram men känner mig ej bra av det jag äter. Äter mycket grönsaker och över lag en varierad kost. Jag äter dock för mycket och ofta, har ett sug efter mat hela tiden, så då äter jag. […]

Läs mer →

Kan man äta spirulina och chlorella under graviditet?

Fråga till Näringsexpert

Kan man äta spirulina eller chlorella under graviditet och när man ammar? Hittar inga enhetliga svar. Annars har du tips på bra kosttillskott när man ammar?

Läs mer →

Hur bygger jag upp huden efter en kortisonbehandling?

Fråga till Hudvårdsexpert

Har skadad hud efter lång tid med allvarlig stress. Jag använder nu kortisonkräm. Huden är tunn och går lätt sönder. Svåra anfall av klåda. Hur bygger jag upp huden på nytt?

Läs mer →

Vad ska man äta vid alopecia areata?

Fråga till Hudvårdsexpert

Jag har en snart 18-årig dotter som i höstats fick diagnosen alopecia areata. Hon är helt knäckt och vi med. Nu börjar håret falla på fler och fler ställen och hon är panikslagen. Hon hade tjockt ljust hår ner till rumpan som alla vände sig om för att titta på så du förstår vilken fruktansvärd […]

Läs mer →