Senaste inläggen

Vilket proteinpulver rekommenderar du efter en gastric bypass?

Fråga till Näringsexpert

Jag har gjort en gastric bypass-operation och undrar vilket proteinpulver jag ska köpa för att bygga muskler? Jag tränar tre gånger i veckan.

Läs mer →

Kan jag ta ett proteinpulver för att få bättre resultat av träningen?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 16-årig tjej som har styrketränat i ca 1,5 år. Är ganska dålig på kondition men det ska jag förbättra. För ca 2,5 år sedan så opererade jag hjärtat och läkarna säger att det ser bra ut men jag har ett litet läckage, dock inte större än vad som är vanligt. Jag vill […]

Läs mer →

Får man finnar av proteintillskott?

Fråga till Näringsexpert

Läste ett blogginlägg här om dagen gällande protein och finnar. Där stod det att bästa sättet för att undvika finnar är att köra på naturligt protein så som kött och så vidare. Stämmer det? Här är länken till bloggen: http://blogg.proteinportalen.com/orsakar-whey-protein-finnar/ Tack på förhand!

Läs mer →

Vilket proteinpulver är bäst?

Fråga till Näringsexpert

Är 15 år gammal och väger 77 kg med mycket fett och muskler. Vill förbränna fettet och att musklerna ska synas. Vilket protein förslår du är bäst? Vill inte att musklerna ska byggas snabbt, vill att de ska byggas i långsamt tempo.

Läs mer →

Kan jag dricka proteindrinkar om jag har magkatarr?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har haft problem med magkatarr/sura uppstötningar en längre tid samt att jag tränar en hel del på gym. Har slutat med kosttillskott, men känner att jag får i mig alldeles för lite protein. Jag är inte laktosintolerant. Har en son som är det så jag vet vad det innebär samt att i och […]

Läs mer →

Hur säkert är det att äta proteinpulver?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Vår son, som är 19 år, styrketränar mycket och vill börja använda whey proteinpulver. Vi föräldrar är lite tveksamma och skulle vilja få råd. Kan det vara farligt och ge biverkningar (kort respektive långsiktigt)? Och hur mycket bör han i så fall max äta per dag? Han väger cirka 90-100 kg, mycket muskler, men […]

Läs mer →