Senaste inläggen

Vilka mjölsorter är basbildande?

Fråga till Kostrådgivare

Hej. Har några frågor kring kost och intolerans. Är laktosintolerant sedan många år. Har vad man kallar IBS, så jag är känslig mot vissa mjölsorter. Mina frågor handlar om syrabas och havre är ju syrabildande, har under flera år använt mig av havrebaserade livsmedel. Jag är känslig mot soja, nötter och kokosmjölk, kanske blir det […]

Läs mer →

Vad ska jag äta istället för pasta?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Carolin! Jag äter en hel del pasta, för att jag tycker att det är så gott. Nu ska jag försöka dra ned lite på kolhydraterna och vill därför ersätta pastan med något nyttigare och med färre kolhydrater (tror det blir knepigt för mig att bara ha sallad). Är bulgur ett bra alternativ, eller är […]

Läs mer →