Senaste inläggen

Varför känner jag mig sjuk och utpumpad efter min hockeyträning?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag är en 20-årig hockeyspelare på hög nivå och har ett problem att jag efter träningar och matcher blir väldigt utpumpad, känner mig nästan sjuk. Får symptom som migrän, illamående och yrsel, kramper. Svettas stora mängder och har laborerar mycket med vätska, salter och sportdrycker men utan förändring. Börjar bli väldigt jobbigt då jag […]

Läs mer →

Hur får jag kroppen att absorbera vattnet jag dricker?

Fråga till Näringsexpert

Jag har levt på nästan uteslutande vattenmelon den här sommaren och för första gången i mitt liv så känns det som att kroppen kan ta tillvara det vatten jag tillför kroppen. Har druckit väldigt mycket vatten tidigare men det är först nu som jag känner att kroppen kan ta upp det. Nu börjar ju vattenmelonsäsongen […]

Läs mer →