Senaste inläggen

Vad ska jag äta när magen är ur balans?

Fråga till Näringsexpert

För ca 2 månader sedan åkte jag in akut för buksmärtor. Man upptäckte då divertikulit som lett till brusten tarm. Jag blev inlagd med antibiotika o därefter utskriven med en, under all kritik, torftig vägledning i vidare kosthållning. Jag äter så gott som allt ekologiskt/biodynamiskt, jag äter varierat med mycket inslag av vegetariskt, jag överkonsumerar […]

Läs mer →

Hur boostar jag min cancersjuka mamma?

Fråga till Näringsexpert

Jag har en mamma som är sjuk i skelettcancer, som genomgår cellgiftsbehandlingar varje vecka – och som såklart har det jobbigt och mår väldigt dåligt. Hennes aptit är väldigt dålig och det gör ju att hon är tröttare och kanske mår sämre än vad hon skulle kunna göra. Min fråga är: Vad kan jag göra […]

Läs mer →

Tips på antiinflammatorisk frukost vid fibromyalgi?

Fråga till Näringsexpert

Jag har muskelvärk o fick diagnosen fibromyalgi i våras. Jag är tacksam för tips o råd om frukost med anti-inflammatorisk kost. Känns ovant att börja dagen med en sallad istället för yoghurt, men jag vill testa om jag kan må bättre med annan kost. Tack på förhand!

Läs mer →

Ska man mixa chiafrön och gojibär?

Fråga till Näringsexpert

Undrar om det blir bättre effekt näringsmässigt sätt om man mixar chiafrön och gojibär i en blender efter man har blötlagt dom? Som jag gör i dag är att jag tar 1 stor matsked chiafrön samt 10 gram gojibär av märke Scandi Bakersom som jag bötlägger i fem min och sedan mixar och dricker. Bra eller dåligt? […]

Läs mer →

Förslag på mättande frukostsmoothie till min tonåring?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Carolin, Jag har en 13-årig son som inte orkar äta frukost innan han går till skolan. Jag hade tänkt försöka med smoothies. På Kurera står det mycket om hur nyttigt det kan vara. Men jag skulle behöva ett recept som fungerar för honom. Han hoppar ibland över skolmaten som så många ungdomar. Så det är […]

Läs mer →