Senaste inläggen
Är det så illa att äta potatis?
Fråga till KostrådgivareHej Cathrine! Jag är en 59-årig kvinnan som har funderat på det här med att utesluta kolhydrater ur kosten. Kan förstå om man inte äter överdrivet mycket pasta, vitt ris och bröd. Men min fundering handlar om potatis. Vi har ju ätit potatis i alla tider i Sverige och det är ju mycket näring i […]
Läs mer →Hur minskar jag risken för ytterligare hjärtinfarkter?
Fråga till KostrådgivareHej, Jag hade en hjärtinfarkt för två månader sedan. Jag har också typ 2-diabetes, sen en del år tillbaka. Jag vill via kosten minska risken för att få ytterligare infarkter. Vilka huvudgrupper av matråvaror rekommenderar du? Jag är också i behov av råd vad gäller mat som kan begränsa kolesterolet.
Läs mer →Snabba eller långsamma kolhydrater för viktuppgång?
Fråga till PT:s och fystränareJag är en tjej som tycker om att träna, men jag vill också gå upp i vikt. Om man diskuterar just kolhydrater, är det främst de snabba eller de långsamma kolhydraterna som är viktigast för själva viktuppgången? Vilka ska jag äta mest utav? /Matilda
Läs mer →