Senaste inläggen

Har träningen någon effekt om jag äter socker samma dag?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej! Det känns inte som att träningen får någon effekt om jag tränar och äter socker samma dag, är det sant? Jag vill både bygga muskler men också bli gladare och piggare. Kommer det hända även om jag tränar och äter godis samma dag?

Läs mer →

Vilka kostråd hjälper vid Crohns sjukdom?

Fråga till Näringsexpert

Har sedan några år tillbaka fått diagnosen crohns. Vill sluta ta mediciner och hoppas på att med rätt kost kunna göra det. Har uteslutit socker, spannmål, försöker äta så \”ren\” mat som möjligt, med få e-ämnen med mera. Äter mycket grönsaker men endast en frukt per dag. Har tidigare använt laktosfria produkter, men eftersom jag […]

Läs mer →