Senaste inläggen

Hur ska jag få bukt med min oro?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har sedan ett par år haft mycket oro och ångest ang min sömn. Jag är rädd att inte somna, att ligga vaken hela natten, oroar mig inför att göra grejer om jag inte kan somna kvällen innan eller efter. Jag fick mitt andra barn för sex månader sedan, och bebisen sover bra. Men […]

Läs mer →

Kan mer magnesium hjälpa mot sömnbesvären?

Fråga till Näringsexpert

Hej. Jag har haft sömnproblem en längre tid och det har blivit värre med åren – jag är 74 år. Jag vaknar på morgonen vid 3-4-tiden och kan inte somna om. Jag kommer att tänka på olika händelser i mitt liv och får ångest och stress så att jag kan inte somna om. Det blev […]

Läs mer →

Varför känner jag mig sjuk och utpumpad efter min hockeyträning?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej, Jag är en 20-årig hockeyspelare på hög nivå och har ett problem att jag efter träningar och matcher blir väldigt utpumpad, känner mig nästan sjuk. Får symptom som migrän, illamående och yrsel, kramper. Svettas stora mängder och har laborerar mycket med vätska, salter och sportdrycker men utan förändring. Börjar bli väldigt jobbigt då jag […]

Läs mer →

Finns det något uppiggande jag kan ta under graviditet?

Fråga till Näringsexpert

Finns några uppiggande örter eller något uppiggande som är okej under graviditeten? Jag har sluta med kaffe och är så sjukt trött utan kaffet!  Med vänliga hälsningar, Nadia

Läs mer →

Kan glutamin hjälpa 7-åring med ADHD att sova?

Fråga till Näringsexpert

Jag har ett barnbarn med ADHD, en pojke 7 år, som har stora problem med sin sömn. Han vaknar 04.30-05.30 varje dag, vilket har som följd att han inte riktigt orkar med dagen. Nu har jag läst om ett tillskott, glutamin, som kan göra sömnen bättre. Kan det vara nåt för honom eller har du […]

Läs mer →