Senaste inläggen

Får jag i mig tillräckligt med B12?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om jag får i mig tillräckligt med vitamin B12 eller om jag behöver kosttillskott? Jag äter ett kokt ägg till frukost varje dag och i övrigt lakto-ovo-vegetariskt. Hälsningar, Elisabeth

Läs mer →

Vilken mat och vilka tillskott bör jag som fattig pensionär äta?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Caroline, Jag vill ta upp det här med alla preparat och alla dess nyttoeffekter. Jag blir helt förvirrad av alla annonser och vilken supereffekt allting har. Det skulle kosta en förmögenhet att förse sig med dessa. Jag blir snurrig av det och struntar i alltihop. Hur skall jag gå tillväga, för jag vill ju […]

Läs mer →

Hur lindrar jag min PMS?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej! Jag lider av att jag har det väldigt jobbigt veckan före mens fram till första mensdagen. Jag går upp cirka två-tre kilo i vätska och får jättesvår ångest och panik. Varje månad likadant. Äter normalt, men har ätstörning så jag kan inte trixa med diet-ideer typ GI och sånt… Äter däremot glutaminpulver och även […]

Läs mer →

Vilket D-vitamin-tillskott är bra till ammande och barn?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Rekommenderar du något visst märke då man ska ta tillskott av D-vitamin till ammande och småbarn? Tack!  

Läs mer →

Vilka vitaminer är viktiga när man lider av kroniskt trötthetssyndrom?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Skulle vilja ha tips vilka vitaminer/mineraler som är viktigast för någon som lider av ME/CFS kroniskt trötthetssyndrom (neurologisk sjukdom)? Vet att den är komplex och att man inte kan svara bara så här, men ändå, några tips kanske. Tack!

Läs mer →

Kan man ta två aminosyror ihop?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Ni har mycket intressant att erbjuda oss läsare. Min undran är om man kan inta två aminosyror som tillskott ihop? Har hört att man bara ska ha en i taget som löst tillskott för dom kan hämma varandra annars. Vill åt både arginins och tyrosins effekter. Ett alternativ kan kanske vara att ha båda […]

Läs mer →

Vilka tillskott fungerar med Aspergersymptom?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har Aspergers och adhd och funderar på att äta L-tyrosin. Äter redan glutaminpulver och enzymer. Förra året åt jag bensodizepiner samt smärtstillande morfintabletter. Jag har fortfarande utdragna besvär efter dessa och de säger att det brukar hålla i sig i 6-12 månader. Glutaminpulvret funkar definitivt för bristen på GABA, märkte det när jag […]

Läs mer →

Tips på bra drickbart kalcium-magnesium-preparat?

Fråga till Näringsexpert

Kan jag få tips på var jag kan hitta ett bra cal-mag preparat som är drickbart. Om jag förstått rätt är citratformen bäst? Tack på förhand. Mvh Maud

Läs mer →