Senaste inläggen

Hur får jag tonåringarna att äta bra mat?

Fråga till Näringsexpert

Jag har två tjejer i tonårsålder som tycker att jag är jobbig för att jag vill att de ska äta bättre. Minska socker, ingen läsk, mindre bröd och så vidare. Har du tips om hur man lär barnen om nyttig mat och vad fördelen är med att byta kost. Just nu känner mig mest som en tjatkärring […]

Läs mer →

Förslag på mättande frukostsmoothie till min tonåring?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Carolin, Jag har en 13-årig son som inte orkar äta frukost innan han går till skolan. Jag hade tänkt försöka med smoothies. På Kurera står det mycket om hur nyttigt det kan vara. Men jag skulle behöva ett recept som fungerar för honom. Han hoppar ibland över skolmaten som så många ungdomar. Så det är […]

Läs mer →

Kan man följa en diet när man växer?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej Carolin! Jag undrar ifall det är bra att hålla på med dieter när man växer? Vad är för- och nackdelar? Jag går nämligen i 9:an och gör ett fördjupningsarbete inom idrott och hälsa som handlar om dieter och ungdomar. Tack i förväg! Kram! Ingrid

Läs mer →

Vad kan minska akne?

Fråga till Hudvårdsexpert

Hej! Jag är förvirrad av Omega-3 och Omega-6! Har fått tips att ge min son nattljusolja, zink och B-vitamin som hjälp mot akne (samt utesluta mjölk, socker och vitt mjöl i kosten), men läser att det är Omega-3 som är antiinflammatoriskt? Och jättenattljusoljan innehåller ju Omega-6, som inte är lika bra, eller har jag fått […]

Läs mer →