Senaste inläggen

Kan min trötthet bero på låga folsyranivåer?

Fråga till Näringsexpert

Har en fundering kring folsyranivåer. Jag har tagit prover och ligger på värdet 6. Enligt läkaren är det gränsfall. Men jag har hört olika, både 5 och 7 som gränsvärde. Om man som jag då sökt på grund av onormal trötthet, ont i leder/muskler, huvudvärk från och till, taskig hår och hudkvalitet och har ibs, […]

Läs mer →

Om man är piggare på kvällen – kan det ändå vara utmattade binjurar?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar en sak om utmattningssyndrom, energilöshet, orkeslöshet och trötthet. Om man mår lite bättre på kvällen, är lite piggare, inte lika trött, matt, deprimerad och orkeslös. Handlar det också om trötta binjurarna då?

Läs mer →

Vad kan jag ta för att bli piggare?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det finns något jag kan lägga till kosten för att bli piggare? Vilket kosttillskott rekommenderar du? Var kan jag göra en analys för att se vilka vitaminer och mineraler som behöver fyllas på? Jag har bipolär sjukdom och äter Lithionit, Levaxin och Cipralex. Jag är så trött, sover så fort tillfälle ges. […]

Läs mer →

Vad kan ge mig ork efter utbrändhet?

Fråga till Näringsexpert

Vill gärna ha lite tips på vitaminer/mineraler medmera som kan göra mig pigg och ge mig ork igen? Gick in i väggen förra sommaren, är tillbaka och jobbar nu (bytt jobb o mår bättre). Saknar dock ork. Har köpt Bio Life Multi Greens nu, är det ett bra val? Tränar en hel del och äter bra […]

Läs mer →

Kan jag ta l-tyrosin mot tröttheten?

Fråga till Näringsexpert

Jag har precis börjat med l-tyrosin efter flera års tilltagande trötthet. Jag har testat en mängd olika tillskott och vitaminer och lagt ut en förmögenhet utan effekt. Med l-tyrosin blev jag piggare ganska omgående och väntar nu med intresse på om det håller i sig. Det jag undrar är om det är lämpligt att ta […]

Läs mer →

Varför har min man skyhöga järnvärden?

Fråga till Näringsexpert

Börjar bli lite orolig för min man, han har varit hos olika doktorer nu på sista tiden. De har konstaterat höga värden av järn, över 1000 mikrogram. Låga värden av testosteron. Högt blodtryck. Han har varit väldigt trött det sista halvåret/året. De upptäckte även inflammationer i magsäcken och tunntarmen, vilket han medicinerats för. Vilken sorts […]

Läs mer →

Är utmattningströttheten övergående?

Fråga till Näringsexpert

Efter cirka 10 veckors konstant trötthet och sjukskrivning på grund av utmattningssyndrom/längre tids stress började jag äta omega-3 och D-vitamin på läkares inrådan. Efter en vecka kände jag mig otroligt mycket piggare och klar i huvudet. Har sedan en vecka adderat till 100 mg 5 htp samt kalcium och magnesium på kvällen och ett B-vitaminkomplex […]

Läs mer →

IBS, hypotyreos och ständigt trött – vad kan man göra?

Fråga till Näringsexpert

Min dotter har fått diagnosen IBS och samtidigt medicinerar hon mot underproduktion i sköldkörteln med Levaxin. Hon känner sig ständigt trött. Vad kan hon göra?

Läs mer →

Nära en utmattning – hur hjälper jag kroppen att läka?

Fråga till Näringsexpert

Jag har stressat under en ganska lång period och inser nu att jag är nära inpå att bli utmattad. Jag känner mig extremt ohälsosam och trött. Jag sover dåligt, har magkatarr, har många allergier och astma. Kan knappt planera in något nu utan att känna mig väldigt stressad. Vill mest bara vara hemma. Jag har också […]

Läs mer →

Hur får jag tillbaka min energi?

Fråga till Näringsexpert

Har sedan ett halvår börjat med blodtryckssänkande medicin. Är sedan dess riktigt håglös. Känner inte igen mig själv, läste att det kan bero på medicinen. Finns det något som gör att jag kan få tillbaka min energi?

Läs mer →

Hur ska jag ta mig ur utmattningen?

Fråga till Näringsexpert

Jag har under många år byggt upp en utmattning. Har ett tungt bagage vilket gett mig sömnproblem. Jag har varit pinnsmal hur jag än ätit och haft perioder med ångest och massor av energi. Äter bra mat och tränar, har ett aktivt jobb. Så i februari smällde jag i väggen och fick till en början […]

Läs mer →

När börjar L-tyrosin verka?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Har nyligen börjat med L-tyrosin som kosttillskott och undrar hur lång tid det tar innan det börjar verka? Tar det för att jag känner mig så trött, är i övergångsåldern. Tack

Läs mer →