Senaste inläggen

Hur får jag bukt med näringsbrister och utmattning efter en gastric bypass?

Fråga till Näringsexpert

Jag är GastricBypassopererad och är dömd att äta en hög med kosttillskott då min kropp inte ”hinner” ta upp allt genom föda. Men nu sitter jag här åtta år senare och har fått upp ögonen på vitaminer och mineraler. Är för tillfället sjukskriven för utmattning, som jag läst om att det kan bero på brister […]

Läs mer →

Kan Stressbalans och Hypermin hjälpa vid utmattning?

Fråga till Näringsexpert

Undrar vilken av dessa man ska föredra vid utmattningsbekymmer, Hypermin eller Holistics Stressbalans? Har känt av oro, trötthet och har haft sömnbekymmer rätt så länge. Har börjat ta magnesiumtillskott (Bisglycinate från Bulk Powders) morgon och kväll samt Hypermin tre gånger dagligen. Har även ZMA från Svenskt Kosttillskott men har inte börjat med dessa än. Har […]

Läs mer →

Vad är ett binjurestöd?

Fråga till Näringsexpert

Jag har läst ditt tidigare svar till frågan ”Vad kan ge mig ork efter utbrändhet” där du skrivit om mineral- och vitaminstöd i inlägget. Du nämner bland annat binjurestöd och b-vitaminkomplex. Kan du precisera vad detta är?

Läs mer →

Är utmattningströttheten övergående?

Fråga till Näringsexpert

Efter cirka 10 veckors konstant trötthet och sjukskrivning på grund av utmattningssyndrom/längre tids stress började jag äta omega-3 och D-vitamin på läkares inrådan. Efter en vecka kände jag mig otroligt mycket piggare och klar i huvudet. Har sedan en vecka adderat till 100 mg 5 htp samt kalcium och magnesium på kvällen och ett B-vitaminkomplex […]

Läs mer →

Hur ska jag ta mig ur utmattningen?

Fråga till Näringsexpert

Jag har under många år byggt upp en utmattning. Har ett tungt bagage vilket gett mig sömnproblem. Jag har varit pinnsmal hur jag än ätit och haft perioder med ångest och massor av energi. Äter bra mat och tränar, har ett aktivt jobb. Så i februari smällde jag i väggen och fick till en början […]

Läs mer →

Vilka tillskott är bra mot utbrändhet och epilepsi?

Fråga till Näringsexpert

Är idag sjukskriven för utbrändhet och har även epilepsi. Skulle gärna ta emot tips från dig när det kommer till tillskott både mot epilepsi men även för att boosta hjärnan och \”bli frisk\” från utmattningen. Tar idag inga tillskott men har kikat lite på magnesium och mangan, vad tror du om detta?

Läs mer →