Senaste inläggen

Äter jag för lite?

Fråga till PT:s och fystränare

Hej! Jag är 15 år, väger 54 kg och är 164 cm lång. Jag har gått ned ganska mycket i vikt på senaste tiden vilket har gjort att min mens har försvunnit. Jag tränar cirka sex gånger i veckan då två träningar är fotboll + match, samt att jag springer tre gånger och mitt problem […]

Läs mer →

Hur ska jag tänka om jag inte vill gå ner i vikt?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har fått diagnosen överväxt candida av en homeopat. På vårdcentralen säger dom att jag har IBS. Nu har jag provat minska ned på kolhydrater, det vill säga alla sädeslag, nästan inga mjölkprodukter och frukt. Av detta känner jag mig piggare. Men problemet för mig är att jag inte vill gå ner i vikt […]

Läs mer →