Senaste inläggen

Vilken är den gemensamma nämnaren för mina symptom?

Fråga till Näringsexpert

Jag undrar om det finns nån gemensam nämnare för följande symtom jag lidit av under största delen av mitt liv: Konstant värk och stelhet i muskler och leder, svårigheter att behålla vikten, svåra smärtor vid ägglossning, utdragna, rikliga blödningar, förstoppning,  ljud och ljuskänslig, kronisk urinvägsinfektion, njursten, magkatarr och även om det kan sättas ihop med […]

Läs mer →

Kan jättenattljusolja hjälpa mot klimakteriebesvär?

Fråga till Näringsexpert

Jag är i 50-årsåldern och är i klimakteriet med vallningar, viktuppgång medmera. För några år sedan blev jag diagnostiserad med hypotyreos och äter Levaxin (125 mikrogram). Har läst om att jättenattljusolja har positiv effekt mot klimakteriebesvär, sömnsvårigheter och viktuppgång. Stämmer det och finns det några risker med att kombinera Levaxin med jättenattljusolja? Tacksam för svar!

Läs mer →

Vad kan jag göra för att gå upp i vikt?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en tjej på 29 år och har alltid varit smal som en sticka och haft problem att gå upp i vikt trots att jag är stor i maten. Är jämt hungrig och äter mycket. Väger 55 kg och är 172 cm lång. Äter levaxin på grund av underfunktion i sköldkörteln (vilket känns lite […]

Läs mer →

Varför går jag upp i vikt?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en nittonårig tjej som sedan i september gått upp 10 kilo, från 55 till 65, är 172 cm lång. Det började plötsligt ticka uppåt efter en 2 veckors resa till Portugal med en kompis. När jag kom hem så ändrade jag inte något på mina vanor förutom att jag började äta lite mindre […]

Läs mer →

Hur ska jag gå upp i vikt?

Fråga till Näringsexpert

Jag behöver desperat hjälp med att gå upp i vikt. Jag vägen nu 59 kilo och är 179 cm. Jag äter allt och är inte en av dom som håller tillbaka när det gäller godis, fett etc. Jag har alltid varit smal men just nu känner jag att jag går ner i vikt sakta men […]

Läs mer →

Äter extremt lite – varför går jag inte ner i vikt?

Fråga till PT:s och fystränare

Under en tid nu har jag försökt gå ned i vikt men går istället upp. Min kosthållning ser ut ungefär såhär: Frukost: Några koppar grönt eller rött té Skippar lunch och mellanmål Middag: Lax med lite quinoa, avokado och spenat. Förstår inte varför vågen rör sig uppåt istället för nedåt!

Läs mer →

Snabba eller långsamma kolhydrater för viktuppgång?

Fråga till PT:s och fystränare

Jag är en tjej som tycker om att träna, men jag vill också gå upp i vikt. Om man diskuterar just kolhydrater, är det främst de snabba eller de långsamma kolhydraterna som är viktigast för själva viktuppgången? Vilka ska jag äta mest utav? /Matilda

Läs mer →

Hur kan jag förbättra upptaget av järn?

Fråga till Näringsexpert

Jag är 26 år och har alltid varit smal och haft svårt att gå upp i vikt. Har haft järnbrist och fått järntabletter men det känns inte som att de har hjälpt. Har du tips på hur jag kan förbättra upptaget av järn och andra näringsämnen? Med vänlig hälsning Ida

Läs mer →

Hur går jag upp i vikt med Crohns sjukdom?

Fråga till Näringsexpert

  Hej Zarah! Det är så att jag har Crohns sjukdom och har nu haft den i omkring fyra år. Min fråga till dig är då om jag kan dricka proteindrink, detta eftersom jag är rätt så smal och känner att jag behöver gå upp i vikt. Är det något för mig? Tacksam för svar! […]

Läs mer →

Vanligt med sammandragningar i vecka 16?

Fråga till Barnmorska

Hej Jane, Jag är snart i 17:e veckan och jag undrar några saker.Hittills har jag gått upp nästan sju kilo. Är det normalt? Det känns otroligt mycket. Jag som normalt inte äter vitt mjöl, vitt socker eller stärkelserik mat har plötsligt blivit jättesugen på pasta, potatis, kanelbullar och bröd. Vill inte alls ha avocado, keso […]

Läs mer →

Hur går jag upp i vikt?

Fråga till PT:s och fystränare

Hur gör jag för att gå upp i vikt? Äter som en häst, snabba, långsamma kolhydrater, protein och fett. Inget får mig att gå upp i vikt. /Michael A

Läs mer →