Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Det stämmer att jättenattljusolja till stor del innehåller omega-6-fettsyror. Den innehåller även lite omega-3, men förhållandet mellan omega-6 och omega-3 är tyvärr inte så bra. Dock så är jättenattljusolja ett väldigt bra tillskott vid olika hälsoproblem så man kan inte avskriva den på grund av det höga innehållet av omega-6. Det viktiga är som sagt att ha rätt förhållande mellan omega-6 och omega-3, så du kan till exempel komplettera jättenattljusoljan med omega-3, för att på så vis få intag av båda oljorna. Ta gärna mer omega-3 än jättenattljusolja, då omega-3 skall ligga högre än omega-6.
Varma hälsningar
Zarah Öberg