Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Generellt så är Thorne ett bra kosttillskottsmärke och de har bra doseringar. I det tillskott du nämner så finns jod och tyrosin, och just dessa är beståndsdelar till sköldkörtelhormoner. Det man också kan behöva komplettera med är selen, eftersom den overksamma formen av sköldkörtelhormon (T4) kräver selen för att konverteras till den verksamma formen T3.
Visst kan du testa detta tillskott och du kan börja med låg dos och sedan trappa upp om du är känslig. Rekommenderad dosering av Thornes Iodine och Tyrosin är 1-3 kapslar per dag. Dosering beror helt och hållet på dina värden och din hälsa, men du kan börja med en halv kapsel om du vill. Du öppnar då upp kapseln och tar halva och spar den andra halvan. Ett alternativ är att du tar en halv på morgonen och en halv vid lunch och sedan trappar upp till rekommenderad dos. Du bör, så länge du tar högre dos av detta tillskott vara försiktig med kelp eftersom det har högt innehåll av jod. Ett alternativ om du vill fortsätta med hårkuren med kelp är att du istället tar tyrosin som ett enskilt tillskott. Det går också bra.
Jag vill också lägga till att denna typ av näringsämnen bara en av de lösningar som finns för att bli frisk vid sköldkörtelbesvär. Det kan mycket väl vara så att dina besvär beror på en annan orsak. Jag rekommenderar dig således att ta kontakt med en duktig näringsterapeut så att du får hjälpt att ta reda på orsaken.
Varma hälsningar
Zarah Öberg