Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Min rekommendation är att du kontaktar en näringsterapeut som är duktig på hormoner då detta är väldigt omfattande alternativt om du bokar en tid för rådgivning och genomgång av provsvar hos mig. Detta gör du i så fall via www.zarahssida.se. Man behöver gå genom alla dina värden ordentligt men också gå genom din livsstil och hur du äter och lever. Allt detta hör samman.
Optimala hormonella värden är lite olika för olika personer men det finns givetvis bra riktlinjer att utgå ifrån. Det kluriga är att det värde som du mår bra av kanske är lågt för någon annan. Det, tillsammans med att svensk sjukvård har väldigt vida referensvärden, gör att det är svårt att utgå från deras provsvar och man behöver istället se över både alla enskilda provsvar, men också hur du mår och hur de samspelar. Inom svensk sjukvård baserar man referensvärden på en grupp av ”friska” människor, vilket egentligen är helt tokigt eftersom de flesta människor har mer eller mindre problem med sina hormoner. Det mest rimliga vore att basera referensvärden på det som är optimalt, inte på vad dina värden är i förhållande till andra.
Du har dock rätt tanke kring hormoner. De hör ihop, samverkar och påverkar varandra. Progesteron är förstadie till alla könshormoner och även till kortisol (stresshormon), så utan progesteron i lämplig mängd, blir de andra hormonerna också låga. Progesteron minskar av stress och merparten av oss har alldeles för lågt progesteron i förhållande till övriga könshormoner. En bioidentisk progesteronkräm är således väldigt bra för de flesta kvinnor (och även för en hel del män). Dock så kan man ändå ha högt östrogen eftersom östrogenliknande ämnen finns i plaster (xenoöstrogener) och i mat (fytoöstrogener).
Rekommenderar som sagt att du kontaktar en näringsterapeut och tar hjälp den vägen. Det viktiga är att ni tittar på dina värden enskilt, men också att ni ser på hur de olika värdena samverkar med varandra.
Varma hälsningar
Zarah Öberg