Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Jag skulle tro att din hunger beror på näringsbrist. Egentligen kan vi äta väldigt mycket men ändå har brister, eftersom det viktiga är att äta mat som innehåller gott om näring, inte gott om energi. Det bästa sättet att avhjälpa detta och få ordning på dina övriga besvär är att helt ändra din livsstil, och framförallt utesluta socker, då socker gör oss mer sugna och hungriga.
Om du upplever att du inte kan sluta med socker, och är sockerberoende, så rekommenderar jag att du söker kontakt med Bitten Jonsson, en helt fantastisk terapeut med stenkoll på beroendeproblematik och sockerberoende. Det kan också vara en god idé att ta hjälp med att ändra kosten, genom att du kontaktar en näringsterapeut eller kostrådgivare som kan hjälpa dig att hitta andra, mer näringsrika alternativ.
Det kan absolut vara så att du blir mättare genom att ändra din kost till mer animalisk kost, och det kan vara värt att testa det en längre tid om du vill. Många av mina patienter upplever att de har svårt att bli mätta om/när de äter vegetariskt men det är givetvis från person till person.
Varma hälsningar Zarah Öberg