Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Stor andel av de kvinnor som har PCOS har sockerkänslighet/insulinresistens. Höga insulinnivåer höjer frisättningen av fritt testosteron. Hög insulinfrisättning ger även höga värden av fritt IGF-1 samt låga nivåer av IGFBP-1 (tillväxt och broms för könshormoner, vars låga nivåer beror på högt insulin i detta fallet). IGF-1 och insulin är orsaken till det höga värdet på fritt testosteron, då båda dessa stimulerar produktionen av testosteron. Hög frisättning av insulin minskar dessutom det ämne som frisätts i levern och som har som uppgift att binda upp könshormoner (SHBG). Det är på grund av dessa processer som ägglossningen inte sker som den ska, då det blir för höga halter av testosteron i blodet och kvinnan får obalans i förhållande till östrogen och progesteron.
Det viktigaste att tänka på är att minska på socker så mycket som möjligt, så att insulinfrisättningen/insulinkänsligheten förbättras. Du kan tänka på att äta så mycket som möjligt utifrån GI-synpunkt och ta bort både synliga och osynliga sockerkällor. Zink är bra för huden, men också för insulinkänsligheten. Ofta kan det finnas kopplingar mellan hormonobalanser och högt koppar, så min rekommendation är att du gör en hårmineralanalys och testar zink och koppar och dess förhållande till varandra. Det finns även flertalet studier som visar att lågt zink kan vara en orsak till just PCOS. Sen är givetvis zink ett näringsämne som lyfts vid manlig infertilitet och jag antar att det är med anledning av det som du drar parallellen mellan zink och testosteron.
Varma hälsningar
Zarah Öberg