Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Behöver hjälp för ballongmagen – är enzymer bra?

24 november, 2016
Jag har senaste tiden haft stora problem med ballongmage. Har även problem med sura uppstötningar och en magmun som inte sluter tätt (gjort gastroskopi). Åt Omeprazol i ett par år, men fasade ut det för cirka två år sedan och tar nu Ranitidin och Novalucol vid behov. Har ätit LactiPlus under några månader i taget under senaste åren. Magen sköter sig bra då och jag känner mig piggare. Dock tycker jag att dessa bidrar till svullnaden och när jag slutar med tabletterna så får jag mycket gaser under ett par veckor. Vet inte om jag bör äta dem jämnt eller inte alls? I desperation för min svullna mage så köpte jag i helgen matsmältningsenzymer av märket Solgar. Googlade sedan och såg att de innehöll HCL och fick då kalla fötter. Gick tillbaka till hälsokostbutiken och fick byta till Mucosa. Har hunnit ta 2x2 kapslar. Nu när jag googlar på Betain så får jag upp det i kombination med HCL. Är Betin HCL? Jag tycker kunskapen hos hälsokostpersonal är svajig. Vad skulle du rekommendera mig att göra för mina problem? Har försökt komma fram till vad jag tål och inte tål, men ser ingen röd tråd. Funderar på att ta hjälp av en dietist?!
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga.

Ofta så beror sura uppstötningar inte på att man har för mycket magsyra utan för lite, det vill säga maten kan inte spjälkas ordentligt och åker då upp igen. Om du har tagit protonpumpshämmare så är magsyraproduktionen förmodligen inte heller som den borde vara. Enzymerna innehåller HCL, saltsyra, på grund av att saltsyra tillsammans med enzymer är en bra hjälp vid matsmältningsbesvär. Jag tycker absolut att du kan testa detta, men om du känner osäkerhet så köp matsmältningsenzymer som är utan HCL.

Betain HCL är saltsyra, så det stämmer. Mucosa innehåller örter som ökar kroppens naturliga produktion av saltsyra, så i det fallet tillför du inte saltsyra utan hjälper din egen produktion att normaliseras.

Vid de besvär som du beskriver så rekommenderar jag att du tar kontakt med en näringsterapeut som kan hjälpa dig. Generellt så kan det vara en god ide att testa med matsmältningsenzymer i kombination med att du behöver vara noga med att sitta ner när du äter, äta långsamt och tugga ordentligt. Ät långsamt och pröva med lite mindre portioner. Mucosa är absolut ett bra alternativ i och med att de innehåller de örter som hjälper dig att smälta maten bättre, men utan att du behöver ta HCL i ren form. Tänk också på att stress, sömn, motion med mera påverkar matsmältningen.

Varma hälsningar
Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons