Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
Vid herpes är det klokt att bygga upp immunförsvaret, eftersom herpesutbrott sker när immunförsvaret försämras av förkylning, stress eller annan belastning i kroppen. Jag kan tyvärr inte bemöta din fråga om l-karnitin eftersom du inte har bifogat länk till den hypotes du hänvisar till i din fråga. Det stämmer dock att l-lysin är en essentiell aminosyra, som är involverad i produktionen av aminosyran l-karnitin.
Det som är viktigt i din fråga, är att behovet av l-lysin och l-karnitin beror på om du har brist eller inte. Man kan således inte säga att det hjälper alla, eftersom alla har olika värden. Ett tips är att mäta aminosyror i ett aminosyratest, så att du kan se exakt hur både essentiella och icke-essentiella aminosyror ligger. Du kanske har för hög eller låg dos. Andra tips för att starkt immunförsvar är adekvata doser av zink (tas på kvällen), D-vitamin (tas till frukost då det kräver fett för fullgott upptag). Jag skulle även lägga till ett B-vitaminkomplex på morgonen.
Varma hälsningar Zarah Öberg