Beror sömnproblemen på ashwagandan?

Hej!

Jag och min sambo har börjat ta MSM och ashwaganda, för vår trötthet, och har gjort det i en vecka. Båda upplever att det är svårt att somna och vi vaknar mycket på nätterna och har svårt att sömn om (känns som man sover ytligt). Kan detta bero på MSM eller ashwaganda? Jag känner även ökad ångest. När brukar symtomen gå över? Har trappat ner, men känner fortfarande dessa symtom.

 

Jan G Bruhn svarar:

Det är svårt att veta vad som händer när man tar två nya preparat samtidigt. Varför tar ni båda? Prova bara ashwaganda och följ doseringsanvisningarna. Om producenten har en konsumentkontakt så ring dit och begär mer information om eventuella biverkningar.

Ashwaganda har studerats för sin effekt att förbättra sömnkvaliteten och underlätta insomningen, men ibland kan det ta längre tid än en vecka för att nå effekt med naturpreparat.

Ställ din egen fråga till Jan G Bruhn

Kan nässpray hålla borta virus?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej, Jag undrar om nässpray kan hindra förkylnings- och coronavirus?

Läs mer →

Är tussilago farligt för min häst?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan Min häst som äter tussilago så fort den kommer åt – vad kan det bero på? Enligt SVA (Statens Veterinärmedicinska Anstalt) är hela växten giftig och stora mängder sägs kunna orsaka leverskador. Men den kallas i folkmun ”läkeblad” och ”brösttobak”. Sådana namn brukar ju ha en historia. Vet du mer?

Läs mer →

Hjälper quercetin mot corona-viruset?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan! Växtämnet quercetin nämns i Corona-sammanhang. Vad vet man om växtämnet och i vilka växter finns det naturligt?

Läs mer →

Hjälper fläder mot virus?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej! Fläderbär nämndes som verksamma mot svininfluensa, vad är det i fläderbären som gör dem så potenta? Och skulle det kunna funka mot andra virus? Även mot Corona?

Läs mer →

Kan omega 3 öka blödning?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Kan omega-3 öka blödning under en operation. Eller efter en prostata punktinsats. Tacksam för svar.  

Läs mer →

Kan jag ta Q10 och magnesium?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan Jag är 60 år och undrar om jag kan äta Q10 på morgonen och magnesium på kvällen. Har en nervsjukdom i botten och ska inte äta för mycket A-vitamin.  

Läs mer →

Blir utslagen värre av bad?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan Jag är drabbad av lichen Ruben planas. Min fråga är om jag kan gå till ett badhus och simma i klorerat vatten? Finns det risk att jag får infektion i mina utslag?  

Läs mer →

Beror sömnproblemen på ashwagandan?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej! Jag och min sambo har börjat ta MSM och ashwaganda, för vår trötthet, och har gjort det i en vecka. Båda upplever att det är svårt att somna och vi vaknar mycket på nätterna och har svårt att sömn om (känns som man sover ytligt). Kan detta bero på MSM eller ashwaganda? Jag känner […]

Läs mer →