Beror sömnproblemen på ashwagandan?

Hej!

Jag och min sambo har börjat ta MSM och ashwaganda, för vår trötthet, och har gjort det i en vecka. Båda upplever att det är svårt att somna och vi vaknar mycket på nätterna och har svårt att sömn om (känns som man sover ytligt). Kan detta bero på MSM eller ashwaganda? Jag känner även ökad ångest. När brukar symtomen gå över? Har trappat ner, men känner fortfarande dessa symtom.

 

Jan G Bruhn svarar:

Det är svårt att veta vad som händer när man tar två nya preparat samtidigt. Varför tar ni båda? Prova bara ashwaganda och följ doseringsanvisningarna. Om producenten har en konsumentkontakt så ring dit och begär mer information om eventuella biverkningar.

Ashwaganda har studerats för sin effekt att förbättra sömnkvaliteten och underlätta insomningen, men ibland kan det ta längre tid än en vecka för att nå effekt med naturpreparat.

Ställ din egen fråga till Jan G Bruhn

Vilka vitaminer passar ihop?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jag använder Q10, D-vitamin, C-vitamin, probiotika, magnesium och vitamineral. Jag tar magnesium på kvällen och dom andra morgon och lunch. Vilka passar bäst ihop av dom andra då? Mvh Gunilla Durke

Läs mer →

Vad hjälper mot fotsvamp?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej! Jag har lätt att få fotsvamp, har även nagelsvamp på tårna. Min fråga är vad tror om salvia? Jag har läst att den är svamp dödande, äta den som krydda och dricka som te. Vad har du för tankar om detta? Mvh Henrik

Läs mer →

Vad hjälper mot min artros?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej! Jag har artros i mina fingrar och äter nypozin , 2 tabletter morgon och kväll. Då jag har läst bra effekt med att äta gurkmeja/ingefära, testade jag att byta ut mina nypozin men då blev värken värre. Nu har jag lagt till gurkmeja/ingefära 2 tabletter per dag. Det blev samma effekt som när jag […]

Läs mer →

Hjälper älggräs mot gaser?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Älggräs hjälper det mot gaser i magen jag har den i 40 procent sprit och lakar ut under 2 veckor gör likadant med röd solhatt och den fungerar klockrent vid förkylning hosta ont i halsen. Finns det en lika bra metod för att få ut verksamma ingredienser?

Läs mer →

Hur kommer jag till rätta med min magkatarr

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jag har besvär av magkatarr och har på inrådan gjort en kur med groblad som tyvärr inte hjälpt. Har nu beställt kosttillskott av Moringa men skulle föredra “riktig mat” eller torkade örter. Förslag/synpunkter? Kan nämna att jag haft problem också som ung och att det då tog 3 år att bli av med detta.

Läs mer →

Ska jag sluta med MSM innan operation?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan! Om två veckor ska jag få en ny knäled. Äter MSM varje morgon ska jag sluta med det nu innan operation?

Läs mer →

Det skaver i ögat – vad kan jag göra?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan! Jag har opererat in ny lins i båda ögonen för grå starr. Det första för sju månader sedan, det andra för sju veckor sedan.  Det andra känns inte så mycket men den första skaver och doktorn rekommenderar droppar. Dessa är dyra och innehåller en mängd kemikalier som jag gärna undviker. Vad kan jag […]

Läs mer →

Vilken hjälp finns mot inflammerad blåsa?

Fråga till Expert på läkeväxter

Finns det någon hjälp mot kronisk inflammerad urinblåsa. Är snart 71 år, har haft många urininfektioner och ätit mycket antibiotika. Jag svettas är matt o trött sedan långt tillbaka. Längtar efter att bli fri från detta obehag, det gör ont att kissa och har obehag upp i urinrör och mage. Har precis börjat med lokalt […]

Läs mer →

Krockar mina mediciner?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan, Jag medicinerar med Atorvastatin 80 mg pga FH (familjär hyperkolesterolemi). Kan man äta kosttillskott i form av magnesium/zink, Q10, D-vitamin, collagen/hyaluronsyra utan att det krockar eller försämrar medicineringen?

Läs mer →

Vågar jag ta proteintillskott?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan Jag har ätit Sertralin 100 milligram i många år pga oro och det fungerar bra för mig. Jag tränar styrketräning och skulle vilja ta kosttillskott i form av protein, men har läst att man bör fråga läkare/apotekare innan man tar protein där aminosyran Tryptofan ingår. Har du något svar på varför och råd?

Läs mer →

Hur mycket kosttillskott ska jag äta?

Fråga till Expert på läkeväxter

Jag är 75 år och arbetar aktivt. Tränar varje dag och åker Vasaloppet årligen sedan 1974. Mycket noga med vad jag äter och försöker hålla ner på kolhydrater och socker. Läst mycket om kosttillskott och tar sedan många år följande preparat varje dag: Probiotika, Q10, D-vitamin, Curcumin, Ingefära, Resveratrol, Astaxanthin, Beta Granat, Ginko Bilopa, Spirulina, […]

Läs mer →

Kan jag blanda min medicin?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej. Äter blodtrycksmedicin Losartan 50 mg. Har nu börjat äta Menakur för klimakteriebesvär. Tyvärr så får jag inget svar av läkare om det är okey att blanda dessa. Ser du några hinder? Menakur innehåller sojabönsextrakt, rödklöverextrakt, linfröextrakt, alfalfaextrakt, tranbärspulver. Magnesium, kalcium, B3, B6, B2, Biotin,Folsyra och D3. Kan jag äta Redasin när jag äter blodförtunnande Acetylsalicylsyra […]

Läs mer →

Är Cynaramin bra för mig?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej! I samband med en medicindosökning för några år sedan har magen varit uppkörd. Medicinen Metoprolol har jag sedan slutat med, men det hjälper inte nu ändå. Något underhåller sedan nämnda besvär. Tänker pröva Cynaramin, vad tror du om det? Andra förslag tar jag ändå till mig? Det är väl ändå ingen risk att pröva […]

Läs mer →

Vad är bra för urinvägsbesvär?

Fråga till Expert på läkeväxter

Jag är en kvinna på 63 år, har haft länge problem med mina urinvägar, ofta urinvägsinfektion. Jag kan inte tömma mig helt varför jag fått börja med tappningskateter som gör att det blir irritation i urinröret av att hålla på att tappa mig, urinröret är irriterat, smärta trycker på hela tiden får springa på toaletten i […]

Läs mer →

Prova med salvia mot svettningar

Fråga till Expert på läkeväxter

Jag svettas mycket och luktar illa. Jag duschar varje dag och byter kläder men det hälper inte och har köp olika parfymer, men passar inte heller.  Kan du te mig tips och medicin som hjälper mig.

Läs mer →

Är vallörten farlig att använda?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej. I nr 3 av tidningen Kurera så skriver du att vallört inte bör användas som läkeört. I samma nummer skrivs det att vallörten är bra att använda som hudvård. Min fråga är om den är ofarlig att använda utvärtes.

Läs mer →

Min sons tunga spricker – vad kan vi göra?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej! Min son har problem med sin tunga, han har verkligen ont. Sprickor på tungspetsen och vit beläggning. Han kan inte äta eller dricka. Är det svamp? Han har fått diagnosen afte via Kry, men de sa själva att de ger den diagnosen när de inte riktigt vet vad det är… Vad kan jag göra?  Han har så ont att han […]

Läs mer →

Kan nässpray hålla borta virus?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej, Jag undrar om nässpray kan hindra förkylnings- och coronavirus?

Läs mer →

Är tussilago farligt för min häst?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan Min häst som äter tussilago så fort den kommer åt – vad kan det bero på? Enligt SVA (Statens Veterinärmedicinska Anstalt) är hela växten giftig och stora mängder sägs kunna orsaka leverskador. Men den kallas i folkmun ”läkeblad” och ”brösttobak”. Sådana namn brukar ju ha en historia. Vet du mer?

Läs mer →

Hjälper quercetin mot corona-viruset?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan! Växtämnet quercetin nämns i Corona-sammanhang. Vad vet man om växtämnet och i vilka växter finns det naturligt?

Läs mer →

Hjälper fläder mot virus?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej! Fläderbär nämndes som verksamma mot svininfluensa, vad är det i fläderbären som gör dem så potenta? Och skulle det kunna funka mot andra virus? Även mot Corona?

Läs mer →

Kan omega 3 öka blödning?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Kan omega-3 öka blödning under en operation. Eller efter en prostata punktinsats. Tacksam för svar.  

Läs mer →

Kan jag ta Q10 och magnesium?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan Jag är 60 år och undrar om jag kan äta Q10 på morgonen och magnesium på kvällen. Har en nervsjukdom i botten och ska inte äta för mycket A-vitamin.  

Läs mer →

Blir utslagen värre av bad?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej Jan Jag är drabbad av lichen Ruben planas. Min fråga är om jag kan gå till ett badhus och simma i klorerat vatten? Finns det risk att jag får infektion i mina utslag?  

Läs mer →

Beror sömnproblemen på ashwagandan?

Fråga till Expert på läkeväxter

Hej! Jag och min sambo har börjat ta MSM och ashwaganda, för vår trötthet, och har gjort det i en vecka. Båda upplever att det är svårt att somna och vi vaknar mycket på nätterna och har svårt att sömn om (känns som man sover ytligt). Kan detta bero på MSM eller ashwaganda? Jag känner […]

Läs mer →