Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga,
En hårmineralanalys och blodprov är helt skilda saker, då man mäter mineraler i vävnaderna vid mätning i hårmineralanalys. Problemet men också fördelen med mätning i hår, är att det kan betyda olika saker beroende på hur det står i förhållande till andra mineraler.
Till exempel så behöver det inte vara så att ett högt värde betyder att du har högt järn, utan det kan betyda att du inte omsätter järn korrekt. Man behöver alltså se hela analyssvaret för att kunna hjälpa dig på ett korrekt sätt.
Man behöver även hela blodbilden för att veta hur det står till med dina värden även för mätning av blod. Man bör mäta hb (blodvärde), ferritin (järndepåer), transferritin (transportprotein som transporterar järn från depåer till blod) samt järn.
Allra helst vill man även mäta MCH, MCV, och MCHC. Hela denna mätning går utmärkt att göra privat hos exempelvis werlabs, med deras stora järnbristtest. Du kan sedan kontakta en näringsterapeut för att få hjälp att läsa av dina provsvar ordentligt.
Det låter som att du har en järnbrist, så det vore bra att undersöka det vidare och det kan som sagt vara så att du har gott om järn som är inlagrat i vävnaderna men att du inte kan omsätta det korrekt och därför har för lite i blodet.
Min rekommendation är att du mäter detta ordentligt i testet jag tipsade om ovan, och att du sedan kontaktar en näringsterapeut. Du kan även testa att ta blutsaft eller järnsaft och se om du känner dig piggare. Dock så ska man aldrig ta höga doser med järntillskott om man inte har brist, eftersom järn är oxidativt och på så vis är nedbrytande vid för höga värden.
Börja försiktigt och undersök ovan nämnda under tiden. Alternativt om du samråder med den terapeut som har utfört din hårmineralanalys, för att se om det finns andra mineraler som är i obalans och som på så vis stör järnbalansen och järnomsättningen.
Varma hälsningar Zarah Öberg