Jamina och Anders Gatti svarar
Hej!
Du har redan svarat på din egna fråga, att äta mer och öka träningsdosen är alltid bättre (om inte träningsdosen blir för stor förstås) lyssna på vad din kropp sänder för signaler och håll dig till bra råvaror som du tillagar själv så är du hemma.
Lycka till!
Hälsningar Anders & Jamina Gatti