Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga. Som du redan har noterat så är askorbinsyra (C-vitamin och askorbinsyra är benämning för samma sak) en vanlig ingrediens i multivitaminer. Tyvärr så finns det inga multivitaminer utan C-vitamin då det är en vanlig vitamin som är kotym i multipreparat. C-vitamin är väldigt surt så magen kan reagera negativt och då kan det vara lämpligt med syraneutral C-vitamin alternativt om du provar att ta din multivitamin tillsammans med en måltid så att syran inte blir lika påtaglig.
Jag har tittat igenom de varumärken jag känner till och det är C-vitamin i dem alla.
Jag vet att exempelvis Holistic har en C-vitamin som är syraneutral, men den säljs endast separat, inte som del i ett multipreparat så då får man plocka ihop en egen kombination av vitaminer. Det man kan göra är att välja en multimineral och sedan kombinera den med B-vitaminkomplex, syraneutral C-vitamin, D-vitamin, B-vitamin samt även betakaroten (förstadie till vitamin A) och E-vitamin. Fördelen om du plockar ihop dessa själv är att du även kan ta dina vitaminer vid de tillfällen på dagen som är mest lämpliga.
Varma hälsningar Zarah Öberg