Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga. Det låter väldigt jobbigt för dig att få så stora biverkningar. Generellt så kan det hjälpa att dricka mer vatten och att motionera mer, särskilt när blodtrycket endast är lätt förhöjt. Ett annat tips är att kalium har en blodtryckssänkande effekt, så man kan testa det som tillskott samt även tänka på att köpa riktigt bra havssalt istället för industriellt salt som ofta innehåller fel balans på natrium och kalium. (Natrium höjer blodtrycket, därav att industriellt salt kan öka blodtrycket, medan ett salt med god balans mellan natrium och kalium inte har den effekten.)
Om du inte upplever skillnad så rekommenderar jag att du kontaktar en näringsterapeut som kan hjälpa dig att söka efter orsaken till ditt höga blodtryck. Det viktiga är egentligen inte att symtomlindra, även om det kan hjälpa tillfälligt. Det viktigaste är att finna orsaken till dina besvär.
En näringsterapeut kan även hjälpa dig att se om det finns saker som kan förändras i din kost och livsstil. Tänk också på att minska ner på ditt sockerintag i så hög utstäckning som möjligt, då högt socker påverkar njurarna och således även blodtrycket. Det är också bra att testa omega-3 som är naturligt blodförtunnande, för att blodet ska flyta på lättare i kärlen (dock ej vid intag av blodförtunnande läkemedel).
Varma hälsningar Zarah Öberg