Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Det finns det absolut. Du kan tänka på att inte sitta så nära skärmar, som till exempel dator eller tv-skärmar. Bra vitaminer att komplettera med är C-vitamin då det kan sänka trycket i ögat. Dos på C-vitamin kan du antingen pröva ut med hjälp av en näringsterapeut eller att du testar själv att börja lågt och sedan trappa upp. När dosen är för hög, så brukar man få diarré. Tänk på att använda C-vitamintillskott som innehåller bioflavonoider och som är av bra kvalité. Inga C-vitaminbrus.
Kompletta även med magnesium, zink, järn och krom samt omega-3-fettsyror. Tänk på att alla dessa näringsämnen behöver användas över tid. Det tar alltså tid att få effekt. Det är också bra att äta gott om ekologiska blåbär och ginkgo biloba.
Varma hälsningar
Zarah Öberg