Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Det är svårt att säga exakt vad du behöver eftersom alla människor är olika och har olika behov. Det beror också mycket på vad du äter, hur du äter, hur du sover, om du tränar eller ej samt din sjukdomshistorik, om det till exempel finns stress eller utmattning tillbaka i tiden.
Vanligtvis så handlar denna typ av sjukdomar inte om de symtom som de ger, utan de härrör från samma orsaker. Det allra vanligaste är att det finns en binjureutmattning i botten som bidrar till för låg produktion av kortisol, vilket innebär att kroppen inte kan hantera och hålla nere inflammatoriska processer på ett korrekt sätt.
Grejen är att alla sjukdomar som kräver kortisol, påvisar en brist i den egna kortisolproduktionen eftersom kroppen i vanliga fall ska klara av att hålla nere inflammationer. Det finns också en koppling till tarmen, då en dålig tarm och matsmältning, ofta bidrar till läckande tarm, och således inflammatoriska processer ute i kroppen.
Min rekommendation är att du tar kontakt med en duktig näringsterapeut som kan hjälpa dig att göra ett kortisoltest. Detta gör du enklast och mest pålitligt med hjälp av ett labrixtest, ett salivtest som mäter kortisolkurvan över dagen. Detta är steg 1. Steg 2, är att se över hur tarmen mår, komplettera med en riktigt bra probiotika och se till att tarmen är frisk och mår bra. Här är det också viktigt att se över matsmältningen så att den fungerar optimalt, och tänk gärna på att sitta ner och äta, att tugga maten noga och att äta långsamt och i harmoni.
Det är svårt att svara på hur dina läkemedel påverkar ditt näringsupptag men jag skulle tro att den största påverkan på näringsupptaget är om du har dålig tarm. En tarm som har en irriterad tarmslemhinna och/eller som inte är frisk och hel, kommer att ta upp näringen sämre. Det är alltså viktigt att du ser över tarmen och binjurarna och börjar arbeta för att de ska bli friska och starka. Detta gör du sannolikt lämpligast tillsammans med en duktig näringsterapeut.
Varma hälsningar Zarah Öberg