Eva Rusz svarar
Du vill få råd om hur er relation skall kunna bli lugn och stabil igen efter din otrohet.
Jag vet att det går att komma över en otrohet om den som var otrogen kan visa sin partner, skuld, skam, respekt samt ändrade beteenden, efteråt.
Du tycker att du har kommit över din otrohet men inte din partner då han känslomässigt ältar detta varannan dag och därmed får svårt att släppa det. Det kan kanske bero på att du och han inte har pratat igenom det som skedde och att du kanske inte har visat honom tillräckligt ”bot och bättring”?
Man skall inte hålla sig fast i det förgångna, men man kan använda det förgångna för att finna nya tankar och beteenden gentemot varandra.
En otrohet är ett hot mot alla relationer, och det blir ofta ett känslomässigt sår som behöver läkas. Du kanske skall fråga din partner vad han behöver få mer ifrån dig just nu?
Jag avser omtanke, omvårdnad, dvs kärleksfullt inriktade beteenden som kan återförsäkra honom om att det är honom du älskar.
Sen behöver din partner också fatta sitt beslut om att han verkligen har förlåtit dig till 100 procent. För om han inte har gjort det så kan förklaringen till hans ältande tankar och känslor bero på att han aktiverar sina upprörda och svikna känslor och tankar om det inträffade för ofta, eller att han har frågor som behöver besvaras.
Försök en gång för alla att prata igenom det inträffade och sätt gemensam punkt för det.
Be din partner att öva sig i att inte gå tillbaka till ”brottsplatsen” och be honom att konkretisera vilka specifika beteenden han önskar från dig som kan hjälpa honom känna sig trygg igen.