Zarah Öberg svarar
Hej och tack för din fråga.
Det viktiga vid hypotyreos är att även undersöka binjurarna, eftersom problemet ofta börjar där om orsaken inte är en konkret näringsbrist.
Detta gör man enklast genom att mäta kortisolvärden i salivtest/labrixtest och att du, baserat på dina provsvar, korrigerar kortisolet.
När man normaliserar och balanserar kortisolfrisättningen så att den fungerar optimalt så har kroppen lättare att producera energi och kan då även korrigera låga sköldkörtelvärden.
Levotyroxin, den aktiva substansen i Euthyrox, är ett syntetiskt sköldkörtelhormon, medan KSM66 innehåller ashwaganda som stödjer en normal kortisolfrisättning. Dessa bör du ta på morgonen, tillsammans med B-vitaminer som ofta har en uppiggande effekt, D-vitamin bör tas tillsammans med mat då de behöver fett för fullgott upptag, samt att du kan ta ingefära och gurkmeja om du önskar. Framåt kvällen passar zink och magnesium bra eftersom de aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem och på så vis hjälper kroppen att slappna av. Selen kan du lägga till på morgonen om du köper det, och omega-3 kan du gärna sprida ut och ta morgon och kväll. Det enda jag ser som kan vara klokt att ändra är att B-vitaminkomplexet ligger på kvällen och många blir pigga av det, så det kan vara bra att flytta till morgonen.
Varma hälsningar Zarah Öberg