Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hjälper tillskotten mot vitiligo?

15 september, 2022

Hej Zarah, Jag är från Danmark och använde Google Translate till svenska. Jag har sett ditt fina svar på frågan:"Hur ska jag behandla min vitiligo"?

Jag har också vitiligo i ett tidigt skede. Du skriver att det finns studier som visar att personer med vitiligo har brist på folsyra, vitamin B12, vitamin C, koppar och zink. Det finns också studier som visar att D-vitamin är viktigt i detta sammanhang,

Betyder det att jag måste äta extra mycket folsyra, vitamin B12, vitamin C, koppar, zink och vitamin D som tillskott till min mat? Hur hittar jag information om hur mycket jag bör äta extra?
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Det stämmer att patienter med vitiligo ofta får förbättrad symtombild när de supplementerar med vitamin B12, vitamin C, D-vitamin, koppar och zink.

Vitiligo är en autoimmun sjukdom som hör samman med immunförsvaret och tarmen, så det är viktigt att reda ut orsaken till varför vitiligo har uppstått. Jag ser också fina resultat när vi behandlar med koppar, i kombination med att bygga upp immunförsvaret och tarmen. Däremot, så vill jag påpeka att man inte bör ta koppar som tillskott om man inte är säker på att koppar är lågt. Koppar är en oxidativ mineral, som är viktig att inte ha i för stor mängd. Om värdet blir för högt, så är det alltså nedbrytande för kroppen. Det är därför viktigt att undersöka om koppar ligger lågt innan man behandlar med koppartillskott. Detsamma gäller D-vitamin eftersom man vid vitiligo och andra autoimmuna sjukdomar behöver behandla med relativt höga doser. Det är därför viktigt att först mäta D-vitamin, och sedan dosera utifrån de värden som du har. Detta eftersom alla människor har olika värden och olika brister.

C-vitamin och B12 kan man använda utan mätning eftersom de är vattenlösliga, så länge man använder sig av rekommenderade dagliga doser. Dock så kan man även mäta B12, vilket kan vara klokt om man vill ha en mer pricksäker dosering. Zink mäter man vanligtvis tillsammans med koppar i en urinmineralanalys som mäter alla kroppens viktiga mineraler. När du har mätt dina värden tillsammans med en terapeut, så kan du få exakt dosering som just du behöver.

Det är alltså svårt att besvara dina fråga eftersom alla människor har olika kosthållning, olika näringsupptag och olika förbrukning av näringsämnen. Det är inte så att alla människor kan ta samma doser, utan alla har olika behov och särskilt vid kroppsliga besvär eller sjukdomar så bör man mäta ordentligt för att få rätt doser och bra resultat.  Ett tips är att vissa terapeuter, inklusive vår mottagning, arbetar utanför Sveriges gränser. Jag har patienter både i Norge, Danmark, Finland, Spanien, Grekland, USA och så vidare. Det går då att beställa prover som skickas med Express till dig oavsett i vilket land du befinner dig. Den typen av tjänst är det nog fler terapeuter som har skulle jag tro.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons