Hur får jag bukt med min gamla droppnäsa?

Hej Zarah!

Först och främst vill jag tacka dig för ditt hälsoengagemang och alla dina otroligt informativa hemsidor. Du är alltid mitt förstahandsval när jag letar efter svar och inspiration inom kost och hälsa. Du har en kunskapsbank som är helt otrolig. Respekt!

Nu till min fråga:

Jag har lidit av Vasomotorisk rinit under tre år nu, läs här: http://ww2.lakartidningen.se/old/content_0321/pdf/1897_1904.pdf. Jag har först gått till flera doktorer och tagit blodprov för att utesluta allergier, vilket var negativt. Sedan har jag fått kortisontabletter som jag skulle äta under två veckor i kombination med kortisonspray som jag använde under drygt sex månader. Det blev inte bättre av detta.

Jag har sedan prövat:
- Spola näsan med saltlösning.
- Kört terapidoser på A-vitamin samt zink under tre till fyra månader för att stärka upp slemhinnorna.
- Använt sesamolja och sprayat i näsan.
- Gjort en egen blandning av kollodialt silver och MSM och använt som spray.
- Kört C-vitaminkur med liposomalt C-vitamin där jag successivt gick upp till cirka 50 gram per dag innan jag blev lös i magen och därefter långsamt sänkte dosen under cirka två veckor ner till 15 gram i takt med att magen stabiliserade sig.

Ingenting av detta har hjälpt till 100 %. Jag är förvisso lite bättre idag än när det slog till men det rinner fortfarande en hel del ur näsan, framför allt på morgon och förmiddag. Tycker dock att jag blir lite bättre när jag åker på semester till varmare breddgrader.

I övrigt så är jag mycket kostmedveten och tar ganska mycket tillskott från Holistic. Kör även detox en gång per år. Har tränat i 43 år och kör i dagsläget fyra pass i veckan med styrketräning och simning. Har du några tips på andra behandlingar som jag kan pröva för att få bukt med min 56 år gamla droppnäsa?

Tack på förhand!

Varma hälsningar Jonas

Zarah Öberg svarar:

Hej Jonas och tack för din fråga.

Och stort tack för din fina feedback. Det var väldigt kul att läsa. Jag är glad att få möjlighet att hjälpa och sprida kunskap via mina hemsidor och via Kurera.

Jag förstår din problematik. Rinit är en form av inflammation i näsans slemhinna och dess vasomotoriska form innebär en koppling till slemhinnans blodtillförsel och beror inte på en allergisk reaktion.  Som jag förstår det så har du en symtombild som innefattar framförallt nästäppa eller rinnig näsa men även klåda i ögon och näsa samt återkommande nysningar. I och med att det inte är en allergisk reaktion, så är det svårt att veta varför den uppstår.

Min erfarenhet är att denna typ av besvär blir sämre vid exponering av torr luft, starka dofter, avgaser och tobaksrök, om man till exempel gör om hemma och använder tapetlim, målarfärg eller andra starkt doftande saker med mera. Det finns också många som får försämrade symtom vid intag av kryddstark mat. Jag har även läst att det kan finnas en koppling till hormonella obalanser, så det kan eventuellt vara värt att kolla upp. Detta är framförallt aktuellt om du misstänker att ditt testosteron kan vara lågt. Hos kvinnor är det vanligt om östrogen ligger lågt, och därmed ger torra slemhinnor.

Eftersom kortison inte hjälper för dig, så finns det förmodligen inte någon anledning att undersöka din kortisolfrisättning men om du känner att du vill, så kan det vara bra för att utesluta det som orsak. Den typen av prover brukar jag annars rekommendera, eftersom kortisolbrist ger känsliga slemhinnor och oförmåga att för kroppen att hantera inflammatoriska processer på ett korrekt sätt. Många slemhinnereaktioner påverkas av lågt kortisol i kombination med annat. Ett kortisoltest tar du hos mig eller någon annan näringsterapeut och det är ett salivtest som tas fyra gånger över dagen, för att påvisa hur dygnets kortisolkurva ligger.

Det jag kan tänka är att det för din del kan vara en koppling till känsliga slemhinnor, och där är det viktigt att veta att alla kroppens slemhinnor hör ihop. Det jag menar med det är att om du till exempel har en slemhinnereaktion i din tarm, så kommer den att göra sig synlig även i resterande slemhinnor såsom i luftvägar, öron eller gallgångar och så vidare. Det är utifrån denna hypotes som du, tillsammans med en duktig näringsterapeut, skulle behöva arbeta vidare. Ett första steg kan vara att göra ett födoämnestest för att se om du har intoleranser som gör att dina slemhinnor blir påverkade. Om du är intolerant mot, säg gluten, mjölk eller ägg, så påverkas inte bara tarmens slemhinnor utan det är mycket vanligt med en reaktion i näsans slemhinnor. Det är ofta födoämnesintoleranser som är orsak till denna typ av besvär, och när slemhinnorna blir känsliga, så blir de lättare påverkade vid exponering av torr luft, stark mat och andra faktorer.

Det kan också vara klokt att se över din inomhusluft, och installera en luftfuktare/luftrenare så att dina slemhinnor inte utsätts för torr och dammig luft. Jag skulle också rekommendera dig att se efter så att du inte har mögel inomhus, eftersom detta också kan påverka. Utöver dessa saker, så kan det vara bra att testa att byta tvättmedel, sköljmedel och andra hushållsprodukter samt hårvårds- och hudvårdsprodukter till ekologiska alternativ och använda så lite som möjligt av sådant som stör kroppen. Uteslut gärna alkohol helt, och om du tar läkemedel så kan dessa eventuellt behöva utvärderas eftersom läkemedel också kan ge en slemhinnereaktion.

Om du önskar en mer personligt anpassad rekommendation eller om du önskar ta de prover som jag nämner, så rekommenderar jag att du tar kontakt med en näringsterapeut som kan hjälpa dig att utreda detta vidare.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Ställ din egen fråga till Zarah Öberg

Krockar mina tillskott med det bioidentiska progesteron jag äter?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag äter bioidentiskt progesteron 12 dagar i månaden och undrar om något av mina tillskott krockar. Jag äter C-vitamin, msm, magnesium, Zink plus (med koppar och selen)? Frågan är mer om det är något man inte ska ta under de här dagarna. Eller vad rekommenderar du?    

Läs mer →

Kan jag ta binjurepulver, varje dag året runt?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Min fråga är hur länge kan man ta 160 mg Binjurepulver av hel binjure? Har varit ömsom trött och ömsom lite piggare nu i cirka ett år och haft sådana svängningar tidigare, men inte så ihållande. Har kollat struma med mera, men allt sett bra ut alltid. Haft en seg förkylning sedan sensommaren 2019 som […]

Läs mer →

Behöver man öka Levaxin-dosen när man kommer in i klimakteriet?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag har en fråga gällande klimakteriet och Levaxin. Jag har opererat bort min sköldkörtel helt och hållet så jag har ingen egen produktion. Jag har ätit 125 mg ända sedan operation som var för åtta år sedan. Nu har jag fyllt 50 och börjar väl så smått komma in i klimakteriet, mensen strular lite grann […]

Läs mer →

Min mage kraschar av folsyratillskott. Vad kan jag äta istället?

Fråga till Näringsexpert

Hej  Zarah! Det är så att jag fick reda på att jag har brist på folsyra men när jag tar tillskott av folsyra så blir jag illamående, får extremt ont i magen och får som magknip långt ner i magen och måste springa på toaletten hela tiden. Så vet inte riktigt hur jag ska få […]

Läs mer →

Kan jag göra något för att förebygga hypotyreos?

Fråga till Näringsexpert

Jag är en 22-årig tjej som har haft problem med magen (svåra besvär) och har gått ner extremt mycket i vikt. Problemen började hösten 2019 och vid blodprov låg TSH på 3,3 och T4 på 16. Jag tog blodprov i maj 2020 och då låg TSH på 1,8, vilket jag har uppfattat som bättre? Nu […]

Läs mer →

Äter cancerceller magnesiumglycinat för sin tillväxt?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag vet att det pågår forskning där man sett att cancerceller glufsar i sig glycin för sin tillväxt. Undrar om du vet något om magnesiumglycinat i detta sammanhang? Har ätit en multivitamin som var väldigt bra, men vågade ej fortsätta. Tacksam för svar.    

Läs mer →

Kan jag ta johannesört mot panikattacker och ångest?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Har sedan några månader tillbaka haft problem med panikattacker och ångest som fått mig att känna mig låg och orolig. Valde att göra en del stora livsförändringar med fokus på mer sömn, mindre alkohol, inget koffein m.m. Har även börjat äta kosttillskott för att hjälpa mig på traven, som består av: Omega 3, […]

Läs mer →

Jag har epilepsi och Aspergers. Kan jag äta magnesiumtillskott?

Fråga till Näringsexpert

Jag har epilepsi och Aspergers syndrom och har börjat ta magnesium för jag har nästan alla symtom som man har vid magnesiumbrist. Jag äter också waran som jag har hört kan äta upp magnesium i kroppen. Även min epilepsimedicin äter upp näringsämnen i kroppen. Jag undrar om det är bra att äta magnesium som tillskott? […]

Läs mer →

Min kropp är i total obalans – vart ska jag börja för att läka på bästa sätt?

Fråga till Näringsexpert

Den här frågan kommer att komma in på flera ämnen och bli ganska komplicerad men ska försöka formulera den. Jag är 41 år och har nyss fött mitt andra barn, jag lider av fetma, har kopparöverskott, hormonell obalans i form av PCOS, har utläkt hepatit c där min lever hann ta stor skada innan det upptäcktes men som […]

Läs mer →

Kan DHEA hjälpa mot torra slemhinnor?

Fråga till Näringsexpert

Jag är 66 år, tränar och känner mig pigg och frisk. Normalviktig även om det sitter lite för mycket runt ”midjan”. Dock har jag väldigt torra slemhinnor och får ofta urinvägsinfektion vid samlag. Använder Vagifem och tar en Furadantin efter samlag, som dock inte händer så ofta på grund av detta… Har två adoptivbarn eftersom […]

Läs mer →

Vilken sorts magnesium och b-vitamin är bäst vid svår stress och ångest?

Fråga till Näringsexpert

Min dotter (31 år) har levt med svår stress och ångest sedan 10-11 årsåldern. Hjälpen från psykiatrin har varit adhd-medicin och sömnmedel. Jag skulle vilja att hon testade magnesium och b-vitaminer men blir förvirrad av alla sorter. Vilket magnesium skulle du rekommendera i så fall? Så tacksam för svar.

Läs mer →

Kan jag ta ashwaganda vid överproduktion av sköldkörteln?

Fråga till Näringsexpert

Kan man ta ashwaganda även vid överproduktion av sköldkörteln, och i kombination med blodförtunnande?

Läs mer →

Vad är ketoner och är de bra eller dåliga att ha i kroppen?

Fråga till Näringsexpert

Snälla Zarah, kan du hjälpa mig med en sak? Jag kan bara inte få in i mitt huvud vad ketoner är. Jag ser det liksom inte framför mig. Var kommer ketoner ifrån? Ibland är de bra att ha i blodet/kroppen, men ibland inte..? Stämmer det? Man kan svälta sig och få ketoner i blodet/urinen har jag […]

Läs mer →

Hur ska jag behandla min överväxt av candida?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan, Jag har frågor om candida-överväxt. Under lång tid har jag haft svamp i armhålorna och i slidan. Jag har sedan 2015 haft psykiska besvär och ständigt oro för min hälsa, vilket leder till att jag stressar upp mig. För några veckor sedan gjorde jag blodprover för diabetes och vanliga hälsokollprover och allt visar sig vara […]

Läs mer →

Varför får jag nattsvettningar bara när jag ätit rött kött?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har fått nattsvettningar efter mitt första, och enda, barn. Märker dock att det försvinner helt om jag inte äter rött kött. Vad kan detta bero på? Är i allmänhet mycket trött av mig. Har fått svårt att somna och vaknar på nätterna med. Äter inga mediciner och de jag testat har varit […]

Läs mer →

Varför får jag magproblem av tillskott med D-vitamin?

Fråga till Näringsexpert

  Jag har problem med att jag inte tål extra tillskott av D-vitamin. Jag har provat många olika fabrikat och även flytande Tran, men jag får alltid problem med magen. Jag har haft jobbigt med magen hela mitt liv (är nu 51 år) och det har bland annat lett till utbrändhet i omgångar. Nu har […]

Läs mer →

Beror min insomni på hormonella obalanser?

Fråga till Näringsexpert

Jag lider av insomni. Har svårt att somna trots att jag är trött. Får lov att äta insomningstabletter för att somna och sover då ca 3-5 timmar vilket inte är hållbart. Fryser på kvällarna och svettas på natten och det känns som jag har feber. Tempen ligger på runt 37- 37,5 när jag vaknar. Brukar […]

Läs mer →

Stämmer ”för tidigt klimakterie” på mig eller kan jag få hjälp att må bättre?

Fråga till Näringsexpert

Hej!  Jag är en kvinna på snart 40 år som fick diagnosen ”för tidigt klimakterie” redan vid 27 års ålder. Jag har behandlats med Femanest och Femanor sedan dess. Fick som tur var en son vid 26. Gick igenom en separation när jag var 30 så livet var lite uppochner då ett tag framåt. Så […]

Läs mer →

Vilket budgettillskott är bäst till en äldre anhörig?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag har en äldre anhörig som jag vill hjälpa. Hon behöver stöttande kosttillskott för benstomme, tarmar och minnet/hjärnan. Jag har funderat på K2 och gurkmeja bland annat, men behöver lite tips om annat som kan hjälpa henne, och helst inte så dyra preparat då både hennes och min ekonomi haltar lite. Vad skulle du […]

Läs mer →

Är Mivitotal cancerframkallande?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, jag har använt Mivitotal plus till mina barn på 11 och 15 år och nu när jag skulle köpa mer, så blev jag lite mörkrädd. Mivitotal anses enligt vissa källor vara cancerframkallande? På grund av natriumbensoat kombinerat med c-vitamin. Vad anser du om Mivitotal och om detta? Och vilket multiextrakt skulle du rekommendera […]

Läs mer →

Hur får man tag i en bra terapeut?

Fråga till Näringsexpert

Du skriver i svaren att man kan kontakta en terapeut. Var och hur får man tag i dessa terapeuter?

Läs mer →

Vad hjälper mot ulcerös kolit?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Min son har två kroniska sjukdomar, hipotroid och ulcerös kolit, han äter många mediciner och är 23 år gammal och samtidigt har han övervikt och fetma. Nu vill jag veta om vi kan göra något test eller äta paleo eller något annat som hjälper honom. Tack för svaret.

Läs mer →

Hur får jag bukt med matsmältningen?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har problem med matsmältningen och ofta ont på mornar i mitten på magen högt upp. Är även väldigt öm om jag trycker där. Jag äter glutenfritt, mejerifritt och nästan inget kött då jag får ondare av det. Har fått höra att jag har svag bukspottkörtel av en terapeut men ingen aning om […]

Läs mer →

Kan min 11-åring också äta D-vitamin?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag tar Holistics D-vitamindroppar. Kan 11 åriga dottern också ta dem nu under vinterhalvåret? Hur många droppar per dag?

Läs mer →

Varför får jag hjärtklappning av jodberikat salt?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag upplever att jag får hjärtklappning av jodberikat salt, men inte av havssalt utan jod. Vad kan det bero på? Har under en period ätit enbart havssalt utan jod, men blir orolig att jag ska få jodbrist. Kan jag få i mig tillräckligt med jod utan att äta jodberikat salt? Äter en del ägg, […]

Läs mer →

Vilka tillskott kan jag äta om jag samtidigt har typ 1-diabetes?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är en kvinna på 62 år och har typ 1-diabetes sen 1967 (53år). Jag skulle gärna vilja ha hjälp med hur jag ska gå tillväga. Jag vill lägga till tillskott med D-vitamin, C-vitamin, magnesium, zink och selen. Jag blandar redan nu 1 kryddmått askorbinsyra i1/2 liter vatten och dricker under hela dagen. Bör […]

Läs mer →

Är det dåligt för vår hälsa att äta odlad lax?

Fråga till Näringsexpert

Är det dåligt för människors hälsa att äta odlad lax?

Läs mer →

Bör jag ta extra vitaminer trots att alla värden är okej?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag lider av utmattningssyndrom sedan augusti 2019 och är än idag inte fri min mina värsta symptom så som diffus konstant yrsel, trötthet i samband med yrsel, koncentrationssvårigheter, dåligt minne, svårt att somna in vissa kvällar, försämrad syn (blir värre av mycket mobiltittande) och så vidare. De som har blivit bättre och försvunnit […]

Läs mer →

Kan höga D-vitamindoser leda till förkalkning?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Jag är 49 år, håller mig i form, går på gym två dagar i veckan men har generellt svårare att lägga på mig vikt än andra. Sen 2012 har jag undvikit gå till doktorer och vårdcentraler då jag upplevt negativa konsekvenser i samband med läkarbesök sen jag var 24 år och sattes på plendil […]

Läs mer →

Hur kan jag sänka mitt blodvärde?

Fråga till Näringsexpert

Hejsan Zarah! Ser att ni haft en liknande fråga men tyvärr var den inte tillräckligt uttömmande för mig. Jag haft ett högt blodvärde så gott som hela mitt liv, 175-180. Jag är idag 63 år. Börjar bli smått orolig hur mycket högre det kan bli innan jag märker en förändring rent medicinskt/fysiskt. Blodet blir ju […]

Läs mer →

Har jag sämre upptagninsgförmåga i tarmen?

Fråga till Näringsexpert

Kan medicin som Dispril göra blodtrycksmedicinen mindre verksam? Har 1/4 kvar av tjocktarmen. Kan jag ha sämre upptagningsförmåga på grund av detta? Är det okej med rödbetsjuice, vitlök, möllers tran (är den likvärdig gällande omega-3?).Tar även magnesium (vilket är den bästa ?). Tar även Redasin, Spektro vitamin. Är detta för mycket? Tack på förhand. Så […]

Läs mer →

Vilket kosttillskott ska vi ge vår 4-åring?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag skulle bli väldigt tacksam om du ville hjälpa mig ta ett bra beslut om kosttillskott till vårt barn. Vi ger vår fyraåring två kosttillskott varje dag, eftersom hon äter mestadels vegetariskt. (Hon äter fisk 1-2 gånger i veckan). Vi ger 1 tsk Blue Iron och 1 tsk Eskimo Omega kids. Det är järn […]

Läs mer →

Bör man börja med höga doser zink om man är känslig för utrensning?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag fick nyss svar från min hårmineralanalys att jag ligger högt på koppar (9,4) och även lite lågt på zink (10) och lågt på zink/koppar och järn/koppar. Jag har varit sjuk i utmattningssyndrom i fem år, fick diagnosen IBS för 20 år sedan och hypotyreos för tio år sedan. Är väldigt infektionskänslig och […]

Läs mer →

Är det normalt att få en blödning vid intag av wild yam?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Är 45 år, sjukskriven på grund av utmattning och har varit med om mycket stress de sista åren! De sista månaderna runt mensen har varit väldigt ojämna, jag lider mycket av huvudvärk och muskelvärk. Började ta wild yam, eller läkejams, men har fått blödning/ mens igen, sista mensen är bara tio dagar sen. Min […]

Läs mer →