Annons
Annons
Zarah Öberg

Zarah Öberg

Näringsexpert

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Medlem i SNLF, kostrådgivare, hälsopedagog, ayurvedarådgivare, näringsterapeut, fytoterapeut samt mental tränare, NLP Trainer, ICC-coach, yogalärare, Qi Gong-coach och journalist. 

Utöver det har Zarah fem års högskole- och universitetsutbildning inom medicin, farmakologi och miljömedicin, är utbildad inom kinesisk medicin, indisk medicin, näringsmedicin, holistisk medicin, energimedicin, naturmedicin, kinesiologi och mycket mer. Zarah Öberg är en av landets mest anlitade föreläsare och utbildare och hon driver en egen näringsterapeutisk klinik.

Zarah driver även flera hemsidor inom hälsa, kost, personlig utveckling och medicin och skriver för flera av Sveriges medier. Zarahs hemsida är zarahssida.se.

Läs fler frågor till Zarah Öberg
Stäng

Ställ din fråga till Zarah Öberg

Zarah Öberg

Hidden
Hidden
Hidden
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur får jag bukt med min oro, ångest och sjukliga trötthet?

18 augusti, 2022
Desperat! Jag har under lång tid kämpat med oro, ångest och sjuklig trötthet. Svettningar och muskelsvaghet typ matt i kroppen och darrig. Fick efter mycket om och men Indivina som jag tog under tre mån men mådde sämre och fick mer ångest. Bytte till Estradot plåster 50 och skulle öka till 75 efter 3 veckor om inget blivit bättre. Mådde lite stabilare ett kort tag men långt ifrån okey. Svettningar och slemhinnor förbättrat och sömn något. Nu ökat till 100. Men vid varje plåsterbyte mår jag skit dagen efter. Deppig, illamående, oro. Är få dagar i månaden jag mår relativt okej. Ska enligt min gynekolog börja med Estalis efter 10 veckor. Men vet inte om man ska ta dem tillsammans eller bara. Får inte tag på henne för svar. Informationen är så knapphändig och man känner sig så ensam i denna klimakterieresa. Börjar ge upp att få tillbaka ett fungerande liv. Har du något råd till en förtvivlad 55 åring? Ska tillägga att jag äter Ecitalopram 10 mg/ dag också. En medicin jag haft under många år.  
Annons

Zarah Öberg svarar

Hej och tack för din fråga,

Det viktigaste med hormoner är att man bör mäta dem innan man använder hormonpreparat. Tyvärr så gör man inte det inom vården, vilket inte är bra eftersom alla kvinnor har olika behov av hormoner och doseringar. Innan man ordinerar hormoner, så bör man således mäter hormoner korrekt och sedan anpassa hormonmängden till de värden och behov som varje enskild kvinna har. Det blir alltid tokigt när man ger samma dos till alla.

Jag skulle tro att dina besvär vid plåsterbyte beror på att du får högre nivåer när du tar ett nytt plåster, och att det därför blir en skillnad. Då kan man känna en försämring, särskilt om man är hormonkänslig och reagerar starkt på hormonsvängningar. Dock så är det bra att dina slemhinnor och svettningar har förbättrats.

Estalis innehåller två hormoner, östrogen och gestagen. Om du använder östrogenplåster sedan innan, så låter det således inte rimligt att du ska ta både estradotplåster och estralis, eftersom du då får väldigt höga doser med östrogen. Man bör även ha korrekt balans mellan östrogen och progesteron, så det är viktigt att inte tillföra för höga doser av östrogen utan att samtidigt arbeta med de hormoner som ingår i samma cykel. Du får visserligen gestagen via estalis, men du har samtidigt östrogen från både estradot och estalis, så det låter mycket.

Ett tips är att mäta dina hormoner i ett labrixtest, så att du får korrekta doseringar på din hormonbehandling. Man kan mäta hormoner i ett salivtest, och sedan antingen fortsätta med sin hormonbehandling från sjukvården men då med korrekta doseringar. Alternativt så kan man mäta hormoner och byta till en mer naturlig behandling med naturliga preparat som kroppen lättare kan omsätta. Labrixtest kan du beställa via en naturläkare eller näringsterapeut, och det viktiga är att du använder seriösa labb för din provtagning då det finns både bra och mindre bra tester på nätet inom detta område.

När det gäller din medicinering med ecitalopram, så kan man även undersöka orsaken till varför du behöver ett SSRI-preparat. Serotonin bildas från aminosyran tryptofan, och konverteras sedan vidare till serotonin om det är ljust och melatonin om det är mörkt. För denna konvertering så krävs D-vitamin, B2, B3, B6, folat, magnesium och zink. Det krävs även e.coli-bakterier för att bilda de indoler (byggstenar) som krävs för att bilda serotonin och melatonin. E.coli är en stor familj, och många som har utsatts för mycket stress, har låga eller icke-mätbara värden på e.coli. Det innebär att man behöver se över dessa parametrar för att se varför serotonin inte bildas på ett korrekt sätt. Detta är också viktigt eftersom signalsubstanser som till exempel serotonin hör ihop med hormoner. Man kan även mäta signalsubstanser i ett labrixtest, och man mäter då i ett urinprov. Även här är det av största vikt att använda seriösa labb, så var noga med att mäta via labrix och en terapeut som är kunnig på hormoner och signalsubstanser.

Varma hälsningar Zarah Öberg

Dela inlägget
Annons
Annons
Annons
Annons